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sana

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仕事終わってソファーで爆睡してから夜な夜な筋トレ。
ベンチプレス:20kg 10×1 25kg 6×2 1×2
30kg 6×1 5×1
有酸素:ウォーキング20分
今日はベンチプレス頑張ったから1種目で終わり[泣き笑い]
25kg1repだけなら自分の力でなんとか上がるけど、30kgは潰れる。雑魚[疑っている]
🦍の補助付きでなんとか2セット。
胸トレモチベないけど頑張れてる、自分偉い🥹笑

#筋トレ
#トレーニー
#GRAVITY筋トレ部
#筋トレ垢さんとつながりたい
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コメント

みんなのフォロワー

みんなのフォロワー

1 GRAVITY

えらい👏 おつトレー🤣💪

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sana
sana
ありがとー😎 おつとれさま💪
1 GRAVITY
エン

エン

1 GRAVITY

ナイストレですね! 僕も頑張ろ!うおー!

返信
sana
sana
ありがとうございます😊 お互い頑張りましょう💪💪
0 GRAVITY
まこと

まこと

1 GRAVITY

有酸素かなり弱めですね

返信
sana
sana
有酸素しすぎて筋力落としたくないんで🤣
0 GRAVITY
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ごまし

ごまし

SNS運営担当さん上手すぎる
#ヤバミュー
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ポメト

ポメト

ジュラシックライド
ゴジラライドね
#annkw
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コドン

コドン

アンパンマン(200万フォロワー)

愛と勇気だけが友達だがフォロワーはたくさんいるアンパンマン・・・
#土ナベ
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名なす@

名なす@

閣下送り届けた帰り道にスタンド寄って燃料入れてるとなんか隣からずっとピーピー鳴ってる……

見てみると釣り銭刺さりっぱ。

さすがに無人なわきゃないよなぁとサービスルームのドアノックしたらスタッフさん出てきたんで渡して帰宅ぅ〜ん

持ち主が気付いて戻ってくるとええんだが…はてさて
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みー太

みー太

b
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夜毎

夜毎

美しい……美術館に飾ってありそうな美しさ
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辞めた

辞めた

面白いデザインがいっぱいあるし
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とむち

とむち

ヤフー知恵袋でちゃんと質問してる人おった
私と同じ質問頻発してる人おった
よかった。私が変態なんじゃなくて
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かつた

かつた

ラブレターの葉山かえでめっちゃええやん
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安藤

安藤

おgsき観ました(都市伝説解体・・はちゃんと1から追いたいので保留)wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww深夜2時半という推しの力が一番弱まる丑三つ時になんとか倒したの良すぎるwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
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仕事終わってソファーで爆睡してから夜な夜な筋トレ。