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sana
ベンチプレス:20kg 10×1 25kg 6×2 1×2
30kg 6×1 5×1
有酸素:ウォーキング20分
今日はベンチプレス頑張ったから1種目で終わり[泣き笑い]
25kg1repだけなら自分の力でなんとか上がるけど、30kgは潰れる。雑魚[疑っている]
🦍の補助付きでなんとか2セット。
胸トレモチベないけど頑張れてる、自分偉い🥹笑
#筋トレ
#トレーニー
#GRAVITY筋トレ部
#筋トレ垢さんとつながりたい
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コメント
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ぐみん
少なくともそこらのアイドルコンテンツより推しへの感情を推して表現せずに描けてる。
4
アロエ🪴
小学生ママさんに朗報！！
これ！！
週末のストレスが一つ減りますよ[ほっとする]
もちろん洗濯機で洗うので、
手洗いほどキレイになった感はないです。
でもいいの。
洗ったという実績が心を穏やかにする[照れる]
「上履き洗ってねー」を毎週末100回は言っていたであろう私[冷や汗]
出会えてよかった[星]
#洗濯物で上履きがそのまま洗えるネット
#ダイソー300円商品
小•中学生子育ての星
815
こ〜❂
3
🌿ぎっ
でも先生めっちゃ優しかった！
「しんどいのに来てえらい」って言われた！
ただ心因性だとすると当分このしんどさは続くのか〜…
9
みー
11
ツイン
ぞろぞろお付きを引き連れてネイル担当ヘア担当…とか聞いたけど、もしかして皆に仕事があるように（お金が渡るように）してるのかなと。
責任感凄いなと思いました。#アップ738
16
ひき海
10ぐみん
オススメのシナリオのウマ娘教えて下さい〜！とか言ってた私、ヌルいぞ。お前は卒業したアイドルのヲタクなんだからUAFをやれ。
1
しらす
7
だいだ
なのでここからが清宮海斗選手の真価が問われる。その中での丸藤正道選手とのシングルは大きな意味を持つと思う。
#noah_ghc
#NOAH25th
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えらい👏 おつトレー🤣💪
エン
ナイストレですね！ 僕も頑張ろ！うおー！
まこと
有酸素かなり弱めですね