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sana
ベンチプレス:20kg 10×1 25kg 6×2 1×2
30kg 6×1 5×1
有酸素:ウォーキング20分
今日はベンチプレス頑張ったから1種目で終わり[泣き笑い]
25kg1repだけなら自分の力でなんとか上がるけど、30kgは潰れる。雑魚[疑っている]
🦍の補助付きでなんとか2セット。
胸トレモチベないけど頑張れてる、自分偉い🥹笑
#筋トレ
#トレーニー
#GRAVITY筋トレ部
#筋トレ垢さんとつながりたい
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コメント
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宮下/み
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りんご
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あーり
1
神月星_
僕程よいウェーブなのか
巻かなくてもゆるふわ状態になるん
特に手入れしてない髪を小二のおなごに髪型かわいい！って褒められたん
まぁ、見た目は禰豆子状態だから尚更かな(* ᐕ)？
5
もめち
#おおまえチャン
建売住宅のチラシを見ると合計金額から土地の相場の坪単価より土地の値段を引いて建物単体の値段を計算しちゃいます。
あまりに安いと疑いの目をもちます。
2
ごに
2
ゆりう
初速がカラセイまみれなのですが
5
😺はゆ
餃子
3
サハラ
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えらい👏 おつトレー🤣💪
エン
ナイストレですね！ 僕も頑張ろ！うおー！
まこと
有酸素かなり弱めですね