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とうもろこし
実は先月から縄跳びを仕事の合間にやってます。
健康、ダイエット、筋トレなどなど、そんな理由からです。
ウン10年ぶりにやりましたけどめちゃくちゃきつい！笑
最初は30秒跳び続けることもきつかったです。
今は1分を目安に3セットくらいやってます。
股関節も柔らかくなるし、足腰も鍛えられて、急に走っても足のどこかがピキッ！てならなくなりました😂
これからも続けていこうと思います！
#おはようGRAVITY #ダイエット #筋トレ #GRAVITYダイエット部 #GRAVITY筋トレ部
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コメント
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進撃の
指数評価
圧倒的に前走のパフォーマンスが高い
非常に優秀な走りだった
馬場の適正も合ったのだろうが
良馬場がダメとも思えない
皐月賞でも自分の競馬は出来ると見る
◉🐎メイショウタバル
とりあえずココはこの馬の勝利
馬券の中心に取りたい
あとは指数差があまり無い
7
ほば
S+：究極、スワームスレイヤー、メンター
S：放浪者、聡明なる者、フロスティー、コレクター、リーダー
A：エクスマキナ、生ける伝説
B：エイリアン、フレンドリー、称号無し
C：ビースト、チャンピオン、司令官
D：タイタンスレイヤー
4
ひなパ
なんとか今日中の技マ達成!!
土日で完凸狙うど😈
あと、ゴルフの11レベも終わらせる⛳🏌️♀️
#ぷにぷに
©LEVEL5 Inc. ©NHN PlayArt Corp.
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エックスアプリでログインさせて
くれなくなったので
webから見てます
webからならログインできるの
なんでなーん
使えないアプリなんて要らないから
さっさと消したよ
そのうちまた落として試してようかね
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あーみ
身内の骨肉の争いを見てきたんだろう
父に憧れて医大に入ったものの
父の大変さを目の当たりにして
争いにうんざりして
心を歪ませて行ったんだろうな…
それが留年に繋がったのか
#Reリベンジ
7
てぃー
#クイズあるある
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あおい
アキナがスオウに勝つには
ブラグドマイヤーのDスキル発動中のアタックをどう攻略するかが鍵となる
過去のファイトではDスキル発動したターンで勝負がついてしまっているのでアキナはどう立ち回るか注目
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アイバ
化粧するのが大好きだったんです🥺と話した。
学生時代絵を書いたり服作ったりしてたので化粧もファッションもアイデンティティなんですよ....
1
sミナ
#FMおとくに
#ライブミュージック
#リカたまちゃん
夜の✨お祭りはつづく
ライブミュージック✨✨
※ヘイ·ジュテーム
ジュテーム💕ジュテーム💕
何度も ジュテーム💕
( 〃▽〃)💕ジュテーム💕
8
とげ
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関連検索ワード
かなえ💎✨
ジャンプって結構キツいっすよね[冷や汗] 我も、トランポリン復活させよ〜[ほっとする]
ゆゆ**
おはようございます- ̗̀ ☺︎ ̖́- 私もダイエット頑張るので一緒に頑張りましょう☺️ 私は筋トレを再開します！
ロッティ🍨◌𓈒𓐍🍰𓈒
おはよう。 飛べない🐷のロッティは、縄跳びも跳べないので、縄は跳ぶものではなく縛るものと思ってます🤣 一緒にがんばろうね✨
柚葉
とうもろこしさん、おはようございます😊 偉いですね✨ ビール好きの私としても、縄跳びくらいしないといけません💦 見習います🙇♀️ 今日も気をつけて行ってらっしゃ〜い✨