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とうもろこし
実は先月から縄跳びを仕事の合間にやってます。
健康、ダイエット、筋トレなどなど、そんな理由からです。
ウン10年ぶりにやりましたけどめちゃくちゃきつい！笑
最初は30秒跳び続けることもきつかったです。
今は1分を目安に3セットくらいやってます。
股関節も柔らかくなるし、足腰も鍛えられて、急に走っても足のどこかがピキッ！てならなくなりました😂
これからも続けていこうと思います！
#おはようGRAVITY #ダイエット #筋トレ #GRAVITYダイエット部 #GRAVITY筋トレ部
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かなえ💎✨
ジャンプって結構キツいっすよね[冷や汗] 我も、トランポリン復活させよ〜[ほっとする]
ゆゆ**
おはようございます- ̗̀ ☺︎ ̖́- 私もダイエット頑張るので一緒に頑張りましょう☺️ 私は筋トレを再開します！
ロッティ🍨◌𓈒𓐍🍰𓈒
おはよう。 飛べない🐷のロッティは、縄跳びも跳べないので、縄は跳ぶものではなく縛るものと思ってます🤣 一緒にがんばろうね✨
柚葉
とうもろこしさん、おはようございます😊 偉いですね✨ ビール好きの私としても、縄跳びくらいしないといけません💦 見習います🙇♀️ 今日も気をつけて行ってらっしゃ〜い✨