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ひよ
どうしたら治るかな…
頭には
１回怒ったらもう終わり
って叩き込んだのに、
叱った事を数秒後にもう１回やった上に
それ以上に叱られるような事を子供が言って
それに対して頭にきちゃった……。
子供に
ママ嫌い！😭
ママとバイバイする！😭
って言われて
泣きならがら叱っちゃった…
前は自分の親(子供から見てジジババ)たちが
私の仕事(前職パチ屋の夜勤)の間子供のこと
見ててくれた上に休みの日も見ててくれた日が
多かったから
そう言われても自分のせいだから
自業自得なのは、自分でも分かってる…
でもジジババの家を出た以上
もうあの家には戻らないから、自分で何とか
しないとなんだけど…
今日のママとバイバイする離れる、は
結構メンタル崩壊した…
こういうのを減らしていきたいけど
怒りすぎないようにするには
どうしたらいいんだろ
怒る前に深呼吸して落ち着いてから
色々言うようにはしてるけど
追い討ちで子供から色々言われると
すぐ怒っちゃうから、
どうしたらいいか
本当に分からないです
って言う今日の私の1日あった
聞いて欲しいことでした(；；)
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ユピテル
妻が産後鬱になって2年ほど経ちます。こればっかりはなりたくてなる人はいないので考えすぎは良くないと思いますよ！ 余裕がないときはお子さんにも時間をもらって、1人になってクールダウンするのも１つの手かと思います。
くず
仕事に育児にってなるとどうしても余裕がなくなってちゃいますよね…。
ももすけ
めちゃくちゃ分かります。 私も深呼吸、5秒置く、別の部屋に行く、薬に頼るなど沢山試しましたがどれもダメでした。 今一番効いているのは、スキンシップを図りながら伝えるということです。ほっぺをむにゅっと摘んだり抱きしめたり、その場で変えていますが触れていると怒鳴る気持ちが落ち着くような感覚になります。良ければ試してみてください。
ユピテル
後からあの言い方良くなかったなとかよくあります。 色々出来たらラッキーくらいの感覚でいると少しは楽ですかね！ 余裕がない時はできませんが…
まほ
私もよく泣きながら怒っています。 伝わらない、わかってもらえない、子供の態度や言葉に、傷ついて泣いちゃうんですよね。 後で自己嫌悪も、あるあるです。 毎日お疲れ様です。