関連惑星
統合失調症の星
636人が搭乗中
参加
統合失調症の人達で集まりましょう(๑•̀ㅂ•́)و✧
症状が軽い方も重い方も気軽に参加して下さい(。ᵕᴗᵕ。)
愚痴や悩みも待っています、相談もどうぞ⸜(*´꒳`*)⸝
皆さん宜しくお願いします(*´∀`)ノ
失恋相談の星
246人が搭乗中
参加
失恋で傷ついた心、ぽっかり空いた心を癒し合いましょう(⚭-⚭ )今の気持ち、どうしようも無い気持ち、相談、悩み事、現状、なんでもおっけい!
みんなで優しい惑星を作り上げてメンタル強いウォンナ、ウォトコ目指しましょう!
感謝を忘れない星
131人が搭乗中
参加
些細な感謝から大きな感謝まで
色々な相手、人、物、事への感謝🥰
それを忘れずにというのをモットーに
それが感謝を忘れない惑星です
貴方の恥ずかしくて日頃伝えられてない感謝
ここで伝えてみませんか??
その1歩が相手への感謝に繋がります🫰
大丈夫、感謝を伝えることは怖くない
誰しも持っている想いだから
きっとこれを通して伝えられるべき相手に
伝えられるはず
映画感想会の星
125人が搭乗中
参加
ようこそ🤗皆んなで映画の感想交換する星です
映画感想会は月に一度決まった課題映画を観て皆んなで感想を持ち寄るものです。
が、主がさっさと課題映画を決めなかったりするので上手く回っていません。
映画をご覧になられた方、ネタバレしない程度の感想を書き込んでくださると嬉しいです。
上映中、ネットどちらでも可です。
自己肯定感爆愚の星
121人が搭乗中
参加
自己肯定感バグってるところがあったっていいじゃんっ!!バイブス上げてきなよ🫵
人間失格の星
120人が搭乗中
参加
うわー、やっちまった…。
といううっかりエピソードを投稿し、
みんなに笑ってもらい、
供養する場です。
皆様のご搭乗、心よりお待ちしております。
~お約束~
誹謗中傷厳禁。
慰めたり、笑ったりしましょう。
幸せを感じる心の星
114人が搭乗中
参加
1日頑張ったことを労ったり
行動を起こしたことを褒めたり
在ることに感謝したり
幸せはすでにそこにあるかも*🔍🤭
ありがとう・感謝
102人が搭乗中
参加
この星は日々のありがとう!感謝!嬉しい!幸せをみんなで共有する星です!
みなさんの日々の嬉しい!を書き込み、読んでお互いが相乗効果でwin-winで幸せになりましょう☺️
季節を感じる心の星
84人が搭乗中
参加
写真 言葉 音楽 食べ物…
いろいろなもので季節を感じられたらと思います。
感じる心は自由
どんな感じ方も自由
ゆるっと分かちあえたらいいですね。
自律神経失調症の星
83人が搭乗中
参加
人気
なる
感情のコントロール。
大切な人ほど、感情のコントロールが難しくなる。


あきら

レオヤマトグリ
回答数 146>>

鰻
回答数 54>>

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よしきゅん
みなさま、素直と聞いてどう言う人を思い出しますか?
まさかハイハイと言うことを聞いてくれる人と思ってるかもしれません。そんな従順な心の方もいいかもしれません。
俺が言う素直な心はそんな弱々しいものではない。
『素直な心とは→とらわられない心』
自分の利害にとらわれん
感情にとらわれん
知識や先入観にとらわれん
立場や、人間関係にとらわれん
物事をありのままのように見ようとする心だ


スプ
文脈や本質を理解できないか
もしくは相手の指摘を認めたくないから
反論しやすい言葉だけ拾い上げて
感情論でヒス起こすよね。

_

れこ
知らぬ間に寝入っていたり、
知覚と感情との結びつきが曖昧だったり。
いまはただ、猫さんやら犬さんやら大型家畜さんやらと走って過ごして、
お風呂で芯までとけて、ほかほか入眠して、
早朝目覚めたら猫さんたちに腕枕しててしびれているような時間が欲しいんですが
どこにありますか

mi

マロ
回答数 92>>
1. 「一歩ずつで大丈夫。今日の小さな積み重ねが、明日の大きな差になる」
行動のハードルを下げ、継続の重要性を伝える言葉
2. 「始める前に完璧を求めないで。『できそう』から始めれば、いつの間にか『できた』になる」
完璧主義を解放し、プロセスを重視する励まし
3. 「あなたならできる。だって今までに、いくつもの『できない』を『できた』に変えてきたでしょう?」
過去の成功体験に気づかせ、自己効力感を高める言葉
4. 「焦らなくていい。竹は4年目に急に伸びる。それまでに地下では準備が進んでいたんだ」
成長の見えない時期も意味があることを伝える比喩
5. 「他人と比べるのをやめて、昨日の自分と競おう。昨日より0.1%でも成長できたら、それは立派な進歩だ」
自己比較の重要性を説く言葉
6. 「失敗はデータ収集だ。一つ学べたら、それは成功への一歩」
失敗に対する捉え方を変える視点
7. 「まずは5分だけ。5分経ったら続けるか決めていい」
心理的ハードルを下げる具体的なアプローチ
8. 「あなたが動き始めるエネルギーは、すでにあなたの中にある。ただ少しずつ解き放てばいい」
内発的動機づけを促す言葉
9. 「理想の未来を1秒だけ想像してみて。その未来に近づくために、今できる最小の一歩は?」
未来志向で現実的な行動に落とし込む問いかけ
10. 「一人じゃない。誰もが『やる気が出ない』と戦っている。それでも一歩踏み出そうとするあなたは、もう勝ち組だ」
普遍性と前進すること自体の価値を認める言葉
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