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惑星メランコリー

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体力をつけるための体力がない問題再び
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星降る深淵

星降る深淵

食欲減退、不眠がひどい、3時間でかならずおきる、食べてないのに吐き気、起き上がるのもしんどい。

アトピー重度だと痛みで速攻四十度シャワーだったのにね、贅沢になった
精神疾患を患ってる人精神疾患を患ってる人
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すねこすり

すねこすり

私は業者ではなく普通の人間として筋肉を求めてるんですわ
そこんとこよろしく
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あーこ

あーこ

結婚式3ヶ月ちょい前ということで、いよいよゆるダイエットからガチダイエットに移行する

チョコは絶対やめられない問題とどう向き合うか…

糖質オフとか砂糖不使用とかのチョコを食べてたけど、それだって脂質の摂取量は中々下げられないしなぁ

ということで、ラカントSと純ココアを買い、ギリシャヨーグルトと豆腐でティラミスを作ることにした
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あや

あや

空腹のうちにジムに行こと思ってるのになかなか外出れずにただただ飢餓状態をまたやっています。
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いか

いか

ダンベルプレス
20×10 26×10 30×10 ×10 ×10 ×10

ベンチプレス
60×10 90×5 ×6 ×5 ×4

ディップス
8 6 6 5
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ジン

ジン

この季節、手指のガサガサひび割れ対策のオススメがあったら教えてくださいこの季節、手指のガサガサひび割れ対策のオススメがあったら教えてください

回答数 67>>

手をあっためる事をしてます。冬なら手袋とかします
ISFJの星ISFJの星
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はいいろくま

はいいろくま

さて、指先の近況報告!
今 こんな感じまで回復してます。
相変わらずのピンボケですが、傷部分が生々しく写ってないので赦して

普通に物を持つことは出来ますが、重いものを持ったり押したり…圧がかかることは痛みがあります。
傷口に力が逃げていって傷口が変形してしまう為ですかね。
水洗いは出来てますがこすり洗いはまだまだ
ただ、軍手ははめられますので 
お手製の激落ち君手袋はそろそろお役御免ですかね。
来週からは防寒テムレスを使えます。
例年からいくと、
そろそろ雨の日が増えてくるので
タイミングは外してないと思いたいですね。
そろそろ4ヶ月経つ頃です。
長かった〜
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サメ🦈

サメ🦈

身長伸ばす方法ってありますか
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めぐ

めぐ

昨日ショッピングモール行ったら謎のキャラクターが練り歩いたり、ショーやったりわちゃわちゃしてた!
中でもエスカレーターに乗る姿がなんともシュールで[びっくり]


まだ12月入っていないのにクリスマス準備万端で飾りはもちろん、警備員の人も熱い中サンタ帽子被ったり、プレゼント買うお客さんで溢れたり、アメイジングタイランド[ロケット]






#おはようGRAVIT
#きょうのよかったこと
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けい🕊

けい🕊

良い人になるか
お節介な人になるのかは
結果論なだけであって

良い人になる場合でも
お節介になる場合でも
私が取っている行動にはなんの差もない訳

お節介になりたくなくて行動しない人は
良い人になるチャンスも逃すし
良い人になりたくて行動する人は
お節介になる可能性も孕んでる訳。

じゃあ
どっちにもなって、どっちにもなるなら
私は私がやりたいように、やる訳。
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xinon

xinon

おはようGRAVITYおはようGRAVITY
#ひとりごとのようなもの
おはよう☀️
朝からリスペクト溢れるこの曲ですたーと♡ᵕ̈*
全身でリスペクト感じるこの曲がたまらなくすき
今日がリスペクトでいっぱいな一日になればよき
からの今日も楽しいいっぱいはっぴぃさんでー
過ごしましょჱ̒⸝⸝•̀֊•́⸝⸝)♡
今日もよろしくです♡ᵕ̈*

#みんなよき日に
#リスペクト溢れる
#nomusicnolife
#音楽をソッと置いておく人
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ROCKET DIVE

Dragon Ash

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ぽんすけ

ぽんすけ

#今日の1枚 夫のモラハラひどくて 娘と怯えています。勿論私たちにも原因はあると思いますが。土日は辛いです。連休ともなるともっと。
お正月がきます。また長く朝から夜まで一緒にいなければなりません。
逃げたいです。けれど逃げられません。
だれか助けてといいたいです。
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Yumimi🎀

Yumimi🎀

おはようGRAVITYおはようGRAVITY
皆さん おはよう𝑺𝒖𝒏𝒅𝒂𝒚🤗ᩚ🌸

今日の天気は☀️気温13℃ 湿度51%

朝晩とぐっと気温が下がり冷え込みますね❄️

来週3日(火)、4(水)と気温の変化に加え、この

時期特有の寒暖差にも注意が必要です⚠️

気温のアップダウンにより自律神経が乱れやす

く、寒暖差疲労が引き起こされる可能性がある

ので体調管理をしっかり行って下さいね[照れる]

今日もゆる~り宜しくお願いします[目がハート][ハート]

💗∴∵∴ ୨୧ 🎀ᩚ∴∵∴ 💗୨୧ ∴∵∴ 🎀ᩚ୨୧ ∴∵∴💗

#おはようございます
#GRAVITY日記
#GRAVITY友活
#今日も素敵な一日を

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🐟サバ  蓮に夢中🐼🎴

🐟サバ 蓮に夢中🐼🎴

#おはようございます #今日の1枚 #朝んぽ #すっぽん

おはようございます☀️

穏やかな休日の朝[照れる]
水遣りしながら、ポンちゃんと日向ぼっこ[目がハート]

あったかお手てから落ちない様に、必死にギューしてくれてました[笑う]

決して、怒って噛み付いてるわけではありませんよ〜[ウインク]

でも、そろそろお散歩は軍手か何かしようかな〜
ポンちゃんの愛情表現は、ちょっとだけハード[泣き笑い][目がハート][ウインク]
生き物リスペクトの星生き物リスペクトの星
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🐟ブリアナ🕵️‍♀️

🐟ブリアナ🕵️‍♀️

いとこ(40 男性)が嫁をもらったので顔合わせと言う事で昨日凸ってきた。
幸せになれよ。そんな簡単じゃねんだぞ
沢山の苦労と涙の中に一筋の光を探しながら、苦しみもがきつつやってくもんなのさ

そして、それが必ず実を結ぶとも限らない

どんだけ頑張ってもどうにもならなかったので
私は向こうさんと自分と息子達の幸せの為に婚姻の解消を選択した
20年も続いたものを切ったのです
その時の自分の身の振り方を今でも褒めている
私はもう2度と嫁ポジションごめんだわ
うだつの上がらない亭主に課金するより自分に課金する方が楽しいのよね
ブリ姉はそれで幸せなのか?と問われたので
「私たぶん今、世界で1番幸せです。ありがとうございます」
と、新婚夫婦の目の前で宣言してしまいました(*≧▽≦)

☆ブリ、時には人間らしく泥くさいお話しをするの巻でした☆
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ずぱえ🎨

ずぱえ🎨

【御礼申し上げます】

おはようございます。
昨晩は結構いっぱい飲んだけど、時間通りきっちり起きて仕事始めてます。えらい。

昨日のずぱえ×@しょー🪹 ×@( ˘ᵕ˘ )テル のオフカラを聴きに来てくださった皆さまどうもありがとうございました!
しょーさんと僕は初オフ会、テルくんとしょーさんに至っては完全に初めましての状態だったのですが、会ってすぐにラーメン食べに行って打ち解けてカラオケで5時間歌い散らかし、その後の夕飯も3人できゃっきゃしながら大層盛り上がりました!
2人の生歌もめちゃめちゃ素敵だったし、(今回しょーさんの生歌を初めて聴けて感激です✨️)歌ってるときもBUMP縛りや体力持ってかれる曲縛りやしんみりバラード縛りなど自然と流れができて、なんだか非常に居心地の良い空間という印象でした◎

@しょー🪹 さんも@( ˘ᵕ˘ )テル くんもまた歌いに行こうねぇぇ!!
カラオケ好きの星カラオケ好きの星
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らろちゅう@社会復帰中

らろちゅう@社会復帰中

【居酒屋副店長の11月月末の楽しい楽しい土曜日】

団体様の宴会初めとして予約ゴリゴリゴリラ🦍
⬇️
全部の仕込みを鬼の形相で終わらす!
⬇️
バイトの子一人来ない💦まじか💦
連絡も取れず無断欠勤😖
⬇️
40名の宴会料理をワイ1人で出し切る間キッチンの子にホール手伝ってもらいながら凌ぐ
⬇️
そんな時間に女子トイレが全部詰まってて汚水が溢れてくるというハプニング発生😱
⬇️
高校生アルバイトの子を21時55分まで働いてもらって何とか労基法に引っかからないようにする
⬇️
その後大学生と社会人のバイトの子のおかげで何とか片付けは終わったのだか、
「棚卸」を含めた月末事務作業に閉店するまで何一つ手をつけれてない💦
⬇️
お店の閉店時間夜1時
スタッフの子らが帰ったのは1時45分。
ワイか月末作業&棚卸しを完了させれたのは4時ちょうどでした😇😇😇

でも売上は凄かった!
年末の金曜土曜にほぼ近しいくらいの客数と売上をマークした🤣
ほんとに昨日のスタッフには感謝🙏🙏🙏🙏

そして言うとくけど、
こんなの他の業種でもふつーにあることで
飲食はだからブラック、とかいうコメントはいりませぬよ🖕
何より俺が楽しいと思ってやってるんだからブラックじゃありません。以上だす!

#居酒屋 #飲食店 #今日頑張ったこと #支えてくれてありがとう #ちなみに無断欠勤した子は真夜中にお詫びのLINEがきましたまぁ怒りはしますけど一安心しました
飲食店で働く人達の星飲食店で働く人達の星
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ちゃぱっき〜⃰

ちゃぱっき〜⃰

すっかり投稿を忘れましたが、昨夜のジェラート屋さんは非常に美味しかったです✨

いちごミルクは2種のアイスを提供時に混ぜるこだわりっぷり!
甘酸っぱいシャーベットとミルキーなジェラートのコントラストが面白いです🍓

キャラメルバナナはもうバナナ全開🍌
キャラメル感が抑えめで非常に爽やかです。

ダークチョコレートはお餅と間違うほどのもったりとした舌触りで、想像通りの濃厚な味わい…🍫

お店の人のこだわりが詰まったジェラート…ご馳走様でした!
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