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ᕙまーりんᕗ

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お願いマッスル

紗倉ひびき(CV:ファイルーズあい) & 街雄鳴造(CV:石川界人)

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みー

みー

12/30 火曜日 86.0キロ
もーね、体重は諦めたwww
年末年始好きに食べて飲んで、
1/5から減量するᕙ(´◉ᾥ◉`)ᕗ ムキッ

とりあえずトレ納めかもとおもって
BIG3を一通り!
SQ180‼️ 気持ち浅かったかも(^◇^;)w
BP165‼️タッチアンドゴーだけど、軽い‼️
DL205‼️プルプルなったけどw
total550✌︎('ω')✌︎
来年こそ600にのせるᕙ(´◉ᾥ◉`)ᕗ ムキッ
workoutの星workoutの星
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皆さんが続けられたダイエット方法ってありますか?皆さんが続けられたダイエット方法ってありますか?

回答数 1>>

朝イチにコップ一杯の水を飲む、夜の白米を減らす(食べない)、間食をしない、甘いものを飲まない、隙間時間にストレッチをしまくる
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アオ

アオ

やばいよ
私、燃え尽き症候群になってた濃厚説出てきちゃったよ笑
ただの頑張り過ぎで、ここまで出来なくなる体辛過ぎるんですけど笑笑笑
とにかくゆっくり休んどこ笑
何もできなかった日は責めないように頑張る!
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かなの

かなの

なんか頭割れそうなレベルで痛い
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みむら

みむら

今年、行き始めた歯医者さんでゴリゴリに🦷削られて治療していたんですけど。一昨日急に歯の被せが取れて無茶苦茶詰まりまくってストレス😫

口コミを今更ながら確認したら衝撃の1.9😱
行く前にちゃんと見ときゃよかった💧
年末年始はお休みに入ってるからどうすることもできず、餅食べたらアウトっぽいよなぁ。

うだうだ考えながら今日は丸一日自分の為の時間に⏳

皆さま良いお年をお迎えください🤲

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凪

今日もジム行きます!
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ちぃおじ

ちぃおじ

胃がチクチクする
ゲップがちょいちょいでる

これ、ストレスと思ったら、初期症状なのかぁ

そういうのある人は、胃カメラやった方がいいよなぁ🤔

ちなみに、今それ😅
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まるまる

まるまる

ダイエットをしていても痩せなきゃ……痩せなきゃ……って思考にならない私の馬鹿な頭は大変ありがたい
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タマゴ

タマゴ

やっぱ社さんのソロ配信おもしれー
コラボももちろん好きだし面白いけど、結局自分が好きなのは社さんだから、社さんのソロ配信が1番好きだし、社さん本人がコラボだけじゃなくてソロ配信を大切にしてくれるの嬉しすぎる
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バロ

バロ

グアイタ、マルコスアロンソ、イアゴアスパス、マンキージョ、アルフォン、ジャイルソンの契約が来夏で切れるのはまずい

正直ジャイルソンは出すべきだし、グアイタ、マンキージョあたりもどうなるかわからん
マルコスアロンソは年俸高いけど残すべき
てかバンバを放出しろ、なんで年俸チームトップ?
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🍭ろる

🍭ろる

目に見えるとこではカードもろもろの出回り具合などで大人気!ってよく見るけど、意外とオフの場とかそういう流れのTLのときにふだん聞かない本音を聞くと、みんなも色々思ってることあるんやな…となることままある
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あお@ワ

あお@ワ

政治ねぇ
あんまここには書きたくねーけど

「政治の腐敗とは政治家が賄賂を取ることじゃない、それは政治家個人の腐敗であるに過ぎない。政治家が賄賂を取っても、それを批判できない状態を政治の腐敗というんだ。」

て言葉がある
歴史ってのは繰り返すもんさね

俺は批判せんよ
金とかど
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煮汁

煮汁

これは北国あるあるなのか我が家だけなのかは知らんのですが、この季節になるととにかく家鳴りがひどい。家マジでぶっ壊れるんじゃねえか?ってくらいすごい。巨人が家の外壁を指で弾いたような音と衝撃があるんだぜ。
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青年R

青年R

みなさんに作品みて貰えたの夢みたいだなあ。台詞回しが好きだって仰ってくださる方がいてて嬉しい。台詞回しは多分めちゃくちゃ癖がある(絵柄はもっとある?それはそう…)というか自己流しかない所の煮凝りなので図らずして他の方に刺さってくれる部分があるって嬉しいなあ。
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本多

本多

つーかさ元々は暇空を支持してた時もあった俺が自分の目が節穴と反省しなければいけなくなるほど酷い状況になるなんて思わなかったよ。
何でAの話題は支持しますBの話題は支持できませんって疑問を出したらスパイw判定される位酷い状況になってるのよ
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バロ

バロ

バンバ、選手としてみたらまぁそこそこぐらいの選手だから、批判するほどでもって思うかもやけど、2位に100万ユーロ差をつけてのチーム年俸トップですよ
イアゴアスパスは3位なんですよ
ミンゲサは100万ユーロしか貰ってないんですよ

バンバいらんでしょ、アルフォンとドゥランで行ける
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黎明卿

黎明卿

動画で紹介した地元大学生兄貴が持ってたハッセルブラッドのカメラ、どういうやつだったんだろうと思って検索してお値段にひっくり返ったんだよね。しかも「フィルムで撮るほうが好き」とか言ってたしあれは相当な沼の民だったんや…
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ゆめか

ゆめか

すーぐ食わず嫌いしちゃうから、観る前にこれはダメそう!ってなったら遠ざけちゃうんだけど挑戦してみるのもありかもなってちょっとだけ思った。けど遠征してダメだった時のダメージはでかいので、配信があればそれで観ようかなという現状の方向性です(これは変わることもある)
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