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かつみ
グルート 87.5kg×25×3
シーテッドレッグプレス 192.5kg×25×3
ヒップアダクション 117.5kg×25×3
ヒップアブダクション 117.5kg×25×3
レッグエクステンション 117.5kg×25×3
シーテッドレッグカール 117.5kg×25×3
トーソローテーション 95kg×25×3
バックエクステンション 125kg×25×3
アブドミナル 95kg×25×3
スタンディングカーフ 175kg×25×3
チンニング 25×3
バイク level25×20min
#GRAVITY筋トレ部
#筋トレ
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hiro
5日振りにようやくトレーニング再開🏋️MAX重量全体的に重く感じたけどなんとか上げれたっ！普段しない長袖で汗かいての筋トレも気持ちいかも⁈
ほんと健康が1番だね！
#筋トレ #インフルつらい #病み上がり
トレーニーの星
ポラン
体内圧と合わないのか。
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もとかれ
回答数 102>>
澄風🦐
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僕でぇ
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ころ寝
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ねむ井
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ぱ
自分でも買いたい
mavi(ま
明日金曜日だし、明日のうちに仕事休めるか調整しなきゃ…！
8
ポンカ
帰って熱計ったら微熱程度だったけど熱あった
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うに丼
#喋るズ
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