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投稿
かつみ
グルート 87.5kg×25×3
シーテッドレッグカール 117.5kg×25×3
ヒップアダクション 117.5kg×25×3
ヒップアブダクション 117.5kg×25×3
シーテッドレッグプレス 192.5kg×25×3
バックエクステンション 125kg×25×3
トーソローテーション 95kg×25×3
アブドミナル 95kg×25×3
スタンディングカーフ 175kg×25×3
チンニング 23×3
バイク level25×20min
レッグエクステンション 調整中
#GRAVITY筋トレ部
#筋トレ
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ゆかりん
水35L、炭素20kg、アンモニア4L、石灰1.5kg…
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たむらまろ
11月中頃から筋トレサボって3kg戻ってしまったたむです[ほっとする]
正月死ぬほど食ったから昨日からまた筋トレダイエット再開です💪
今年の目標は3つ！！
その1
−17kg
その2
魚めっちゃ食う
その3
金貯める
特別編
ロレックス1本買う
みなさん今年も何卒宜しくお願いします🙇
P.S
最近飲んでるプロテイン（REYSのカフェオレ）飽きてきたのでどなたかおすすめのプロテイン教えてください🥹
P.Sその2
いぶりがっことクリームチーズの組み合わせ美味すんぎ🫶
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ドスコイパンダ
#ダイエット
#筋トレ
#食欲の冬
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grabity
そもそも正月で3kg太ったからってそれは誤差です
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はるか
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サタケ
消したけど、この煽り癖ほんとうに良くない。なぜどうでもいいことをスルーできないのか。なぜクソリプを繰り返してしまうのか。多分、父が知ったら情けなくて泣くと思う。
あぁどうしよう、せっかくの休みだというのにクソリプしてたからお昼になってしまう。なんということだ…。なんという…。
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💍ぽろろ🪽
１２回目のお弁当投稿！！
➤ デミハンバーグ弁当🐄❤️𓂃 𓈒
ナポリタンをたっぷり🍝
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
今日から筋トレを本格始動！！！
おすすめのYouTubeあったら
教えてくれると嬉しい🔥🔥🔥
ご安全に🚚❥❥❥
@💘Dyde🐻❄️🌈🎧𑁍𓂃𓈒
行ってらっしゃい𓂃⟡.·
#お弁当 #おはようGRAVITY
#GRAVITY料理部
お弁当の星♡ ̖́-
643
しらたま
100球出したら、思いの外しんどかった🤣💦💦
でも、最後まで頑張るよ💪
ココは、なんだかお上品な練習場で、来ているお客さんがとっても、、その〜〜
👨🦰💴ﾊｯﾊｯﾊｯ✨✨な感じがするーーー🤣💦
しらたま、場違いーーー🤣💦💦💦
でも負けなーーーい🤣💦💦💦💦💦
#ゴルフ #猛暑日 #熱中症に注意 #練習あるのみ
ゴルフの星1976
りん
926
あお
目が斜めってるから
切っても真っ直ぐにならない😭
平行四辺形
#今日の一枚 #不良品
42425
はな
私は、うつ病があります。
調べると更年期障害とうつ病は、症状が似すぎてて…
顔のほてりがないぐらいで
自律神経にヨガが良いと…
ヨガを始めようと思っています。
中々、体調良くならないので、まだ始めれてませんが
少しでも体を楽にしたくて…
どなたかわかる方、教えて下さい
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ぐっさん
良く晴れたお昼前です
今日は雨予報だったのですが、起きたら凄くいいお天気でした
気温はどんどん上がり、既に30℃を超えました
もう夏模様ですね
もう少し早めに起きて、お出掛けしても良かったかな
昨日は1杯だけビールを頂き、横になった瞬間に寝ていました
自然に起きれるまで寝れたので、体調は悪くないです
今日はのんびり、お昼を食べに軽くお出掛けしてから、おゆはんに向けて暫くぶりにお料理でもするとします
今日も無理なく、適度に、低空飛行で
次のお休みに向けて、力を蓄えておきます
お休みの方も、お仕事の方も
皆様にとって、良い1日になりますよう
#おはようGRAVITY
#イマソラ
#今日のお花
晴れたらいいね
写真の星835
yu
はじめまして。
はじめてみました。
夫は単身赴任のため、ほぼ1人で子育てしながら司書してます。
お仕事休みの日は、子どもたち帰ってくるまで疲れて外に出たくなくなったり、動けなくなってしまったりして、
息抜いてるつもりだけどもしかして誰かと話したほうがいいのかなーと感じたりして
ここに入ってみることにしました。
普段は図書館で司書をしています。
本を読むのと、邦画を見るのが好きです。
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りんご
転職して外でのお仕事になったのですが
なかなかの暑さ🫠
今朝MINIちゃんは12万kmに
いつもありがとう(*´³`*)❤️
昨日帰りに蝉の声を聞いてしまって
もう夏がすぐそこまで来てる…
皆さま水分塩分補給して
今日も元気に過ごしましょ\( ´ω` )/✨
#お疲れGRAVITY #写真 #ひとりごとのようなもの #イマソラ
なつのうた
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ঌ༅͙̥̇ 𝑹𝑬𝑵 ༅͙̥̇໒
❤️🔥ダサっこい王選手権❤️🔥
7/14(日)20:00スタート！
MCはREN &@企画のタラ男姐💋 さんの2人で進行して参ります！
かっこいい声の皆様が！ダサい言葉やセリフをかっこよく調理しちゃう戦いでございます！
第一回ダサっこい王の誕生を見届けてよう！
是非遊びに来て下さいね🫰
#音声ルーム
#音声ルーム最強企画祭
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