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はな
私は、うつ病があります。
調べると更年期障害とうつ病は、症状が似すぎてて…
顔のほてりがないぐらいで
自律神経にヨガが良いと…
ヨガを始めようと思っています。
中々、体調良くならないので、まだ始めれてませんが
少しでも体を楽にしたくて…
どなたかわかる方、教えて下さい
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コメント
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ｼﾉﾌ
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もより
朝から突然の旗当番から気持ちが焦って、仕事もなんだか色々あって、1日の締めくくりは息子くんお腹痛い＆嘔吐で…
はぁ。おつかれさま。
しものさんにリプ出来てないけど🥲
ちとゆっくりしますぅー。
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凪なぎ@
問1(4)の記述問題では
「風が南から南西に順転している」
と書かれていますが、
問3(1)の記述問題では
「風向が西北西から西南西へと反時計回りに変化しており」
と書かれていて、
『順転』と『反時計回り』の使い分けの理由は？
模範解答の書き方に疑問が残ります💦
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yasuhiro
2人とも素晴らしい監督で好きな監督だが自分の好きなチームと比べて羨むというのは悲しすぎる...
まあ珍しくない話なんだけどね...
れれ🐬
🍊＜普通って言うな💢
🐬＜つまんない😑
🐭＜サイコパス目指そ！
最初の診断､企画の趣旨変わってて笑いました😂結果からお互いの性格を深く分析しあってたのもいいなぁ…
とぅーしくん､ゼル休み()明けの出演でまた元気な姿が見れますように！
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A子
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れん
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ᵒᔆᵘ
私がいくつか聞かれ｢確か…39になる年だと思う！｣って言いながら(来年40になるのやだなー)って思いながら話してたけど、家帰って友達に聞いたら39歳ではなかった🤣🤣🤣
友達も曖昧だったけど😂
槿 資紀
思い出した 昔NHKでやってた異常者がいっぱい出てくる殺人パズルアニメのメランコリィちゃんだわ
めちゃくちゃメロいしラブいんだよなあの女
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しお
まーでも、いずれは自立しなきゃいけないなら、やっぱり将来的には一人暮らしできるくらいの経済力をつけないとな！
やっぱり頑張ろう、今がいちばん頑張るとき、！！一人暮らしも、同棲も、楽しみ！
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★tom★
更年期障害は女性ホルモンが減ることによって起こる事でメンタルだけでなく、関節炎が起こったりなど身体的な事もあるので エクオールやイソフラボンを摂るのも良いかと思います
ラズベリー
自律神経を専門に扱っているヨガインストラクター、ボディワーカーです。 自身も更年期真っ只中w ヨガはリストラティブや陰ヨガもお勧めです。あとは栄養療法。 私の場合は、検査してエクオールが作れない腸内細菌だったため、ホルモン療法もしています🤍
もやぴ
すみません。更年期ではないですがそういう系の仕事をしている者です。 自律神経を整えるのにヨガはとても良いと思います。まだ体調的にヨガまではしんどいということであれば軽いストレッチや、深呼吸なども効果的です。 更年期障害の原因はホルモンバランスが大きく変化することによる症状ですので、自律神経だけ整えても症状としては出てしまう方もいらっしゃいます。抵抗がなければ婦人科で「ホルモン充填療法」を受けてみてください。パッチをお腹に貼るだけで効果が出る方も多くいらっしゃいます。