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CY8ERCANON
#いつもお疲れ様です🍀
昨日は #ラジオ体操、#筋トレ（#スクショの動画のメニュー、#プランク・体幹左右60秒ずつ、#背筋30秒、#コブラストレッチ30秒、#アームシザース合計40回、#腕のストレッチ左右、#アキレス腱ストレッチ左右、#上体を左右・前後に曲げるストレッチ）#散歩（#1日7000歩以上が目標） をしました😊
昨日は #下半身 重視 の日にしました😊
昨日の #歩数 です🚶
皆様もこれからも素晴らしい日となりますように🍀😌
Fight Back
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こみ
こんにゃく
1
歪-Hizumi-
神社って厳密にはお願いじゃなくて決意表明するもんだからな。
これからも生涯DIRに首捧げますって事で[ウインク]
御伽
ヴィジュアル系の星
1
まみえっᅟぴ先生
1
ンニョン
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ぽこ！
不正出血怖い…
卵なかったらやだなあ、、
でもあの薬飲むのもう嫌…ずっと眠いしだるいしなんだか気持ち悪いんだよね…
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ゴマ・
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ヒュア
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ちゃま
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よんす
＃一日一回くみちゃんに大きな愛を送り続けるオタク
3
sachi @社
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ゆきこ@
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reki@グ
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林和希
8
あんこ@
今日からウマはローソンコラボ開始。
バリアシオンやクロノちゃんのクリアファイルは欲しいので帰りにローソンへ。
サマーセールは2日目で各クラブどんな馬を落札出来るかこちらも楽しみです。
☺︎ こ
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