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…ෆみみෆ…𓆉𓂃◌
#忙しい方が充実感🙆♀️
#おはようフラワー🍀
#💖包む包まれたい包みたい
#ハナミズキ♡
おはようございます♪☕️🤗
今日も皆様のそれなりの水曜日を
穏やかに軽やかに
お過ごしくださいまし🙇♀️
新しい朝が来た♪
希望の朝だ〜🎶
たしか
夏休みのラジオ体操の前に流れる曲
懐かしい
ラジオ体操は職場で朝礼でやってるので
懐かしくはないけど
テレビでやってるラジオ体操
録画して
見ながらたまにやってるw
きちんと
第二までやると
程よい運動です^_^𓀠 𓀤𓀠𓀤
ちょっと疲れるが(＊¯艸¯)
さて、今日も
頑張ってきちゃいましょうかね(｡•̀ᴗ-)و ̑̑
時間に余裕あって、
ダラダラ仕事したり、
暇なのより
充実感あるから
忙しい方が楽しい♪( 'ω' و(و"ﾙﾝ
今日もやることいっぱいあるぞーと
思うと仕事行くの楽しみ♪😊
明日の仕事終わるまでは
気を引き締めておかないとd(*´꒳`*)
🔲ケール🔲
【花言葉】
愛を包む
愛に包まれたいし
愛で包んであげたいものですね💕😌
水曜日の
いってらっしゃいませ👋(*´꒳`*)
お気をつけて🫡ﾋﾞｼｯ❗️
朝日浴びてるハナミズキ✨
新緑が気持ちいい･*:.｡.:*･😌🥰
ラジオ体操の歌
14
71
ラジオ体操bot
#ラジオ体操
ラジオ体操の星
76
かれん🇯🇵花蓮
摩周湖で【グスベリジャム】を発見！
わぁ！懐かしい💞
かれんは
子供時代【グスベリの実】を
食べながら学校へ行ったよ！🥰
後で調べたら
【グスベリ】はなんと北海道の方言なんです😲
グーズベリーと言うのが一般的だそうです
ビックリした！これが方言だとは
今まで標準語だと思ってた😂
標準語だと思ってた北海道方言って他にもあるんだよねっ！😁
かれん
#ラジオ体操（北海道弁）
#グスベリは北海道弁
#一般的にはグーズベリー
#摩周特産グスベリジャム
#面白いっしょ
ラジオ体操 第1 - 指導入り - 北海道弁
2569
CY8ERCANON
#お疲れ様です🍀
昨日は #ラジオ体操、#筋トレ（#スクショの動画のメニュー、#プランク･体幹左右60秒ずつ、#コブラストレッチ30秒、#ジャンピングジャック30秒）#散歩（#1日7000歩以上が目標） をしました😊
昨日も #腕、#体幹 の日にしました😊
昨日の #歩数 は、こんな感じです😊
皆様も今日もこれからも良い日となりますように🍀😌
HandClap
ちょこっトレの星66
ふじさん
まずは、早朝ラジオ体操から🤸♀️
#親孝行
#ラジオ体操
60
あぴ
ラジオ体操すごい…
256
ノラ
バーベキューサンドよ
#ラジオ体操
#幸せのノラ飯 🫶
1055
ひとひら
朝 ラジオ体操第一
夜 ラジオ体操第二、胸トレ、スクワット20
#トレーニング
#ラジオ体操
54ノラ
本日、ガチラジオ体操学校は休校です
#ラジオ体操
251
けんちん
#小5小2
子供たち、頑張ってラジオ体操出掛けました。
もう朝から暑いですね～😂
ラジオ体操第1
652
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新着
momo_tomo🍑
#ジム
5月／2回 ウォーキング９回
4月／1回
3月／1回
２月／2回
9momo_tomo🍑
#ジム
5月／2回
4月／1回
3月／1回
２月／2回
9CY8ERCANON
#いつもお疲れ様です🍀
昨日も #ラジオ体操、#筋トレ（#スクショの動画のメニュー、#追加でプランク60秒、#体幹左右60秒ずつ、背筋30秒、コブラストレッチ30秒）#散歩（#1日7000歩以上が目標） をしました😊
昨日は #腹筋、 #体幹 重視 の日にしました😊
昨日の #歩数 です🚶
皆様もこれからも良い日となりますように🍀😌
Crown
ちょこっトレの星7momo_tomo🍑
#ジム
5月／1回
4月／1回
3月／1回
２月／2回
11
たぬき
#マイあさ #ラジオ体操
6CY8ERCANON
#いつもお疲れ様です🍀
昨日も #ラジオ体操、#筋トレ（#スクショの動画のメニュー、#追加でプランク60秒、#体幹左右60秒ずつ、背筋30秒、コブラストレッチ30秒）#散歩（#1日7000歩以上が目標） をしました😊
昨日は #腹筋、 #体幹 重視 の日にしました😊
昨日の #歩数 です🚶
皆様もこれからも良い日となりますように🍀😌
It's Only Worth It If You Work For It
ちょこっトレの星13momo_tomo🍑
#ジム
5月／1回
4月／1回
3月／1回
２月／2回
11
ヨシボ
荻山さんだ
さあ今日も元気よくいきましょう
次はラジオ体操です
いつもの元気が出るアナウンス
ありがとうございます
#マイあさ
#NHK松山
#ラジオ体操
1momo_tomo🍑
#ジム
5月／1回
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12momo_tomo🍑
#ジム
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10
ゴールデンウィーク
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