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ゆん
今日の歩数
10,909歩！...らしい。
安いスマートウォッチだから
正確でないなぁ~
仕事ではお団子だから
おうちついて髪の毛ほどいた時には
ほにょにょ〜ん、ていい感じに
ウェーブ。
今日もお疲れ様でした！
#仕事
#歩数
#髪の毛
#ウェーブ
#シンママ
17
65
なぐさ☻🌹🌟😚勿忘草🧄
#腸活
#歩数
#空
今朝は、眠れたかどうか分からないうちに、朝。少し歩いた🚶♀️
そして、朝ごはんは
枝豆のリゾット と
卵焼き♡
今朝は、パーカーだけで、外に出たけど
汗をかいて、帰りが寒かった
961なぐさ☻🌹🌟😚勿忘草🧄
アプリの違いはあれど
749なぐさ☻🌹🌟😚勿忘草🧄
今現在
46
ねぇさん
仕事してると少なくて10000前後。
多いと20000前後歩いてるわたし。
新規オープン時は25000歩！超えてたわ（笑）
普通のスーパー程度の1階建ての店舗なのに。。。どんだけ歩いてんだよわたし！
まぁ店の端から端まで移動してるし今日は５回くらい店舗の中を小走りしたわ😅
けど少ししか痩せないわたし(¯∀¯;)
今は仕事柄重たいものを運ぶことも多く、前職より大人数のご飯を1人で作ってたからフライパンや包丁や菜箸やフライ返しやお玉と力入れて混ぜなくちゃいけないから。。。
握力エグいぜわたし！
腕の筋肉もこんもりするくらい筋肉あるぜぃ！
脂肪もあるけども！（笑）
歩くからふくらはぎが。。。もれなく
脂肪プラス筋肉ですごいんだぉ！
だが！盲点が！
体がごっつ硬い！
そして首・肩・背中・腰・おしり・膝が痛い！凝り固まってもいる！
なんてこったぁ（笑）
40
メイソン
#一人暮らし 苦言言ってこないヒトが
いない生活#めちゃ楽しい
少し肥ったけど
#心拍数 #睡眠成績 #歩数
すべて#右肩上がり 📈
[大笑い][大笑い][大笑い][大笑い][ハート][ハート][ハート][ハート][星][星][星][星][ロケット][ロケット]
サイコー😃⤴️⤴️
132
ホリィ
足が痛いわけだ[泣き笑い]
(慣れないサンダルで歩き回ったから余計にね～)
#歩数
926 もっとみる 
新着
AKA🌖
#仕事 #歩数
8AKA🌖
どおりで脚痛いわけですよ...[焦る]
ランも含んでるけど、そもそもあまり走りに行けてませんので〜とにかく仕事中の歩行がエグい！
来週からまた走りに行けるかな
仕事次第です..[疑っている]
#歩数 #仕事 #おつかれ #歩きすぎ #トレはお休み
ランは今日もお休みです
筋肉痛含めヤヴァスぎます💦
ランニング
16
パサパサな髪に潤いを
9
ツナ
#仕事#歩数#なんば#よく歩いた#3万歩
12AKA🌖
足痛いし[大泣き]
筋膜リリースして寝よ
久々に歩数載せておきますね〜🖐️
平日普通に
（カウントしてる範囲で）10,000以上って....💦
#ランニング
#歩数
#休息
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