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えむ
なぜ私は1週間で1キロしか痩せない？？
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徳丸新
『忍法ハロハロNIGHT』
第4週目のこの時間は、
徳丸 新作 、白影さん、如虎丸さん、零影さん、なごむさん！忍者の皆さんの登場です✨
日本初の伊賀忍者による、忍者のための忍者番組✨
どうぞお楽しみください♪
にんにん♪
#忍法ハロハロナイト
#忍法ハロハロNIGHT
#ならどっとFM
1
のん
一番明朗明確な明るさがあるのに、あの二宮さんにちょっと呆れたようなお兄さんのお顔をしたり(ハワイの「(お金)持ってきてないだけでしょ？(苦笑)」とか)。殿のペースを自然に緩ませて笑顔にしたりするんですね…
言葉で表現できない得意技。いいな…
4
いわん
ここの学校には今度個別相談行った時にパニックのこととか正直に話して、ダメなら次の学校に当たってみないとあかん。果てない…。
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ぴぴ🌈
やばい????
HYDEさん飛ばしすぎ????
暴れすぎて汗だく????
まじで身体が持たないくらいふらふら〜????
これは大変なツアーだわ〜????????????
#HYDE
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ピリぴ
普段1400kcalで停滞して
今日の月一チートデイで
反動で
10,000kcal超え食べたら
気持ち悪いは勿論
胃が痛い＆背中痛い
眠い
普段から無理しないようにしないとなー
反省
#ダイエット
#チートデイ
1
後鼻漏
・肩、首の温マッサージ
・深呼吸(5秒以上かけてゆっくりと吸い、体の力を抜いて自然に吐き出す！)
・部屋の加湿
・部屋の空気清浄、掃除
・緑の野菜多めの食事
・お腹と腰と鼠径部を温め&マッサージ
・口周りに湿気を保つマスク、水分補給
6
アズ🐙
ライブ作る時とかまさにそんな感じなのかなぁって思った。
曲順とか構成はたちゃで軸になるアイデアとか諸々かめちゃんっていってたし合ってるんだろうなぁ
5
み ど
最終回。しっかり見届けます！
#アンメット
1
刘理克
قاناعاتتاندىرىلماعاندىقتارىڭىزدان
Qanağattandırılmağandıqtarıñızdan
Қанағаттандырылмағандықтарыңыздан
かながったんどぅるるまがんどぅくたるんぐずだん
4
小麦粉
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くうまさん
元々の太り具合にもよる
muu☁️🐺
私は半年以上かけて痩せました！ 1週間で1キロとか痩せるのは難しいです。2〜3ヶ月で-2キロが妥当です。 急な痩せはリバウンドするのでオススメしません、
はなわ🔺
炭水化物抜いて塩控えて水分の蓄え落としたらそのぐらい落ちるみたいですけど、ほんとすぐ戻ります。 戻し方は炭水化物摂って塩分摂って水分摂ることで簡単です
こばやし
宿便と水分だから１食普段通りに食べたら戻りますね😂1週間で１キロ痩せれててるのスゴイ！順調だと思います
はる
脂肪じゃなくて水分なら割とすぐ痩せるし 食べなきゃ筋肉へるから体重はすぐ落とせると思うけど… 食べたら戻るよね ダイエットじゃなくてインパクト用？ 体脂肪減らさなきゃ意味ないから戦う相手は体重ではないんよね笑