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カゲ茶
途中で卵焼きをつまみ食いしそうになつたけど、24時間のぷち断食成功。
お昼はおじやと煮物で野菜を補給
夜は餃子とお刺身。
寒いし右足の違和感があるから、ウォーキングは辞めてお風呂30分ストレッチ30分、下半身以外の軽い筋トレ。
激しい運動はしていないけど、代謝があがってきたのか汗がでるようになってきた。
#ダイエット中
#ストレッチ
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#ヨガ
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