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#ヨガ#ピラティス#筋トレ
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マーリー
令和5年4月時点。158.6センチ、75キロ
現在、66キロまで減量。
そして、ここ一ヶ月の停滞期も脱した。
目指せ、50キロの未来もそう遠くないと思えてきて嬉しい😄
内臓脂肪＆体脂肪が減ってきたから内側からきれいになってきてる!
もっと、きれいになって、幸せ掴もう！
#ダイエット
#ヨガ
#美容と健康
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焼けすぎ黒すぎよな🐦⬛笑笑
沖縄の紫外線こわー😅
#ヨガ#ホットヨガ#筋トレ
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kyoka chan
#ヨガウェア #ホットヨガ #ヨガ
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momo_tomo🍑
#ジム #ウォーキング #ヨガ
1月 ジム0回／ウォーキング8回／ヨガ0回
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おめめ
ヨガでポーズ決めてこよっと(っ ॑꒳ ॑c)
#しごおわ
#ヨガ
#ダイエット
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めでゅーさ
5めでゅーさ
ころん
よもぎ蒸しからのヨガ🧘♂️行ってきた！
よもぎ蒸し、ヨガ後のビールはよろしくないので
前ならありっしょ！と思ってる😂
#お酒
#ヨガ
#よもぎ蒸し
#万年ダイエッター
43めでゅーさ
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真まこと⭐️潤沢
私の先生は『親指と薬指』を合わせた方が
丹田の氣を充実させると教えられた
體（カラダ）がそう出来ていると
実験してもカナリ効果の違いがある
この事は血流の良さにもつながり
快眠効果もある
そのほかの役割としても薬指は
不思議な指なんです
快眠といえば寝る時は両手をあげると
マイナスな想いが 【思い出せなくなる】
万歳‼️の形は意味あるんです
#ヨガ
#いつも快眠
#リラックス
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