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こころ優しくなりたい
私はヨガの先生の声です（音楽じゃない🤭）
何なんですかね、先生の説法や
かけ声を聞いただけで途端に眠気が🥱
脳波をα波に変えられる感覚。
呼吸に集中してと言われるのに、
ポーズとってる途中でも寝落ちします笑
毎晩先生の声を聴きながら寝てみたい。
3秒で眠れる、爆睡間違いなしです✨
#ヨガ
#癒しの音楽
#先生すごい
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1.1k
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#ヨガ#ピラティス#筋トレ
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マーリー
令和5年4月時点。158.6センチ、75キロ
現在、66キロまで減量。
そして、ここ一ヶ月の停滞期も脱した。
目指せ、50キロの未来もそう遠くないと思えてきて嬉しい😄
内臓脂肪＆体脂肪が減ってきたから内側からきれいになってきてる!
もっと、きれいになって、幸せ掴もう！
#ダイエット
#ヨガ
#美容と健康
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焼けすぎ黒すぎよな🐦⬛笑笑
沖縄の紫外線こわー😅
#ヨガ#ホットヨガ#筋トレ
52343 もっとみる 
新着
ワタリドリ
#暗闇キックボクシング の無料体験に。
久しぶりに汗かいて気持ちよかった〜[ほっとする]
思った以上に体力が落ちているので、しばらく通おうと思います。
ただ、「暗闇で他人を気にせず運動ができる」がウリなので、友達はできません[泣き笑い]
#栄 まで行って#ヨガ もやろうかな〜？？
#バーネススタイル
It's My Life
愛知の星
6
まれ
来月から職場変わるし、通勤圏内に何店舗かあるのよね…｡｡
ヨガやってる方の話し聞きたい、誰かやってる人おらんかなぁ？🤔
※画像は拾い画です
#ヨガ
#大人の習い事
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奈良もやシカマル
GRAVITY日記今までは腰すらあげることができなかった
まぐれかもしれないけど、めっちゃうれしい
30代〜60代の星4
ゆい
#お香
#ラベンダー
ラベンダーのお香を焚きながらヨガタイム!!
ラベンダーのいい香りに癒やされる♪
2
kako
考えちゃうときは とりあえず動こうとしてるけど←(本当に落ちてると何もかも無理[疑っている])
腹筋は 少しづつ耐えれるようになってきて 最近思ったのが 背中が無理💦
背筋全然無いことに気づいた[びっくり]
写真は いつかの夕焼け
#筋トレ #ヨガ #自分に負けない #今日も一日頑張った
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ともよ
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Akash🇯🇵🇮🇳
朝7:00から一斉に各団体がヨガを始めます。
全員の統一的なポージングがカッコよかったです。
#インド #ヨガ #インドRPG #インドサバイバル #デリー
インドRPG1883
はざましんや
だとかどうとか。
#ヨガ
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Hisacchi
おはようございます😌
今日は二十四節気の一つで「夏至(げし)」になり、北半球で一番昼が長くなる日☀
昼が一番長い事から夏至にちなんだ記念日は多いのですが、世界各地でも特別な日とする考え方があり、「国際ヨガの日」というのもあります。
ヨガとは、古代インド発祥の伝統的な宗教的行法で、肉体的・精神的・霊的修練です。
心身を鍛錬によって制御し、精神を統一して古代インドの人生究極の目標である輪廻転生からの「解脱(モークシャ)」に至ろうとするもの。
「ヨガ」にはサンスクリット語で「結び付ける」という意味もあり、心と体、魂が繋がっている状態のことを表します。
呼吸・姿勢・瞑想を組み合わせて、心身の緊張をほぐすことで、心の安定と安らぎを得るのだそう。
体を整えることで心も整える、私みたいな心肺機能がポンコツの人間にちょうど良さげですが、やるにはなんか照れくさい(｡･･｡)
私にとってヨガは、ダルシムさん一択なのです✊️
ダルシム(TEKINA Remix)
雑学の星954 もっとみる
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