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たかたか
バーベルスクワット60kg 12回
バーベルスクワット90kg 12回
ブルガリアンスクワット 8kg 12回ずつ
ブルガリアンスクワット10kg12回ずつ
レッグカール トレーナー負荷 15回ずつ
ブルガリアンスクワットとレッグカール苦手だー💦
あと、髪切りたい💦イメチェンしたい気持ちあるけど、方向性迷子😴
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