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もちこ
血圧低いねー、朝起きるのきついでしょ??それとも慣れた??
慣れるって何( ˙ᒡ̱˙ ®)ってなった私。
足のほうから冷たい血液流れてる音するから、手足冷え性でしょ!
太もも動かしなさい!って言われた!
スクワットは膝がダメだからできないし、いい運動ないかな……🤔
コメント
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ツー


てる
締め付けられる感じ?なんでこうなるんだろう……

リバーマーク
昨日は 口から吹きまくったけど 🤮🤣
今日は落ち着いた〜
今夜は飲めるな🍺🤗
生ハム

える
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エニっ

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✨クレ
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ちい
冷たい血液の音とかわかるんですね🧊😳 水泳とか膝の負担がなくて良いって聞きます!(私は泳げませんが)
morio
自転車を使いましょう。 私も両膝が悪く、余り運動が出来ないですが、自転車漕ぎを医者に勧められて、週2回殆ど片道1時間掛けて通勤します。だいぶ良いですよ[いいね]