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でじお
おれは 大好きです。 愛してます。はい😇💕
除脂肪中でも、お米は超大事✨
ただし…日々はしっかり量をコントロールしてます💪
だからこそ、忘年会やクリスマス だけは割り切って「たくさん食べる日」って決めて楽しみたい🍗🍰🍻✨
普段のごはんはというと👇
✨玄米4合
✨大麦120g（ぷちまる君）
これをまとめて炊いて冷凍ストック！
白米は普段ほぼ食べてません🍚
もちろん白米の方が好きだけど、
玄米の香ばしさ＋大麦ぷちまる君の プチプチ食感 が最高なんです🤤✨
家族はみんな白米派🍚
でも俺のおかずはもちろん——
無水カレー一択🍛🔥
#ごはんは正義 #除脂肪中 #玄米生活 #大麦ぷちまる君 #無水カレー
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致死量のローストビーフを
買ってくる笑笑笑笑
最初は喜んで食べるのだけど。
キロ単位でローストビーフは
ぶっちゃけ持て余すので
去年からユッケ風にしてみたり
(これが今んとこ1番いい✨)
今日は5袋 贅沢使いして
そのまま食べられるローストビーフを
ぶち込んでビーフシチュー🍛
なんてゆうかね←
量が異常なんです。
これには訳があってね。
以前ローストビーフ丼 専門店
やられてたお店に個人的に頼んでるらしく
(今はやってないのだけど)
ブロック肉分を購入してるのだと🍖
そう思ってます(聞いてない)
今回は使い切れそう‼️←
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