🍚ごはん好きですか？おれは 大好きです。 愛してます。はい😇💕除脂肪中でも、お米は超大事✨ただし…日々はしっかり量をコントロールしてます💪だからこそ、忘年会やクリスマス だけは割り切って「たくさん食べる日」って決めて楽しみたい🍗🍰🍻✨普段のごはんはというと👇✨玄米4合✨大麦120g（ぷちまる君）これをまとめて炊いて冷凍ストック！白米は普段ほぼ食べてません🍚もちろん白米の方が好きだけど、玄米の香ばしさ＋大麦ぷちまる君の プチプチ食感 が最高なんです🤤✨家族はみんな白米派🍚でも俺のおかずはもちろん——無水カレー一択🍛🔥#ごはんは正義 #除脂肪中 #玄米生活 #大麦ぷちまる君 #無水カレー
