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こっこｶｵﾅｼᐕ)ﾉ🐢♪
水加減を多めにしたら
しっかりやわらカメに
全員いただけるログインボーナス
みっカメは「4周年称号」
ステキなみなさま いつもありがとうございます( *´﹀`* )
素敵な一日をね🌈
#玄米生活 #感謝 #祈り #大好物
27
でじお
おれは 大好きです。 愛してます。はい😇💕
除脂肪中でも、お米は超大事✨
ただし…日々はしっかり量をコントロールしてます💪
だからこそ、忘年会やクリスマス だけは割り切って「たくさん食べる日」って決めて楽しみたい🍗🍰🍻✨
普段のごはんはというと👇
✨玄米4合
✨大麦120g（ぷちまる君）
これをまとめて炊いて冷凍ストック！
白米は普段ほぼ食べてません🍚
もちろん白米の方が好きだけど、
玄米の香ばしさ＋大麦ぷちまる君の プチプチ食感 が最高なんです🤤✨
家族はみんな白米派🍚
でも俺のおかずはもちろん——
無水カレー一択🍛🔥
#ごはんは正義 #除脂肪中 #玄米生活 #大麦ぷちまる君 #無水カレー
ダイエットの星
120
花ニャンズ
玄米をStaubで炊く女｡
玄米ガシガシ傷つけた方がいいらしい。
今から浸水し､明日の朝たきます。
#Staub #玄米生活
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