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でじお
今日は脚トレの日、腰の違和感はほぼ無く、いつもの朝の動的ストレッチの屈伸とかも出来るのでジムへ
写真は腰を少しでも守るため、VOLIXのレバーアクションベルトを購入しました。
まぁ重いけど、なんだろううまく言えないけど使うと、腹圧のおかげか？身体もより安定してパワーが出る感じ。おかげでギリギリまでやると血管いきそう笑
レストの時にすぐにベルトを緩めたいという気持ちも良くわかった。レバーアクションベルトしか使ったことないけど、めっちゃ楽というか早い。
問題はかさばるからジム用のバックを買い替えたくなってしまったことかなー
腰はスミススクワットは問題ないんだけど、レッグエクステンションになると少しまだ変かも
#トレーニングベルト
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コメント
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すぅ☺
この月齢の子達はどこにお出かけしてるんだろ。今日は雨だし家に引きこもってるけども🙄
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いわん
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ハシレ
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ちなつ
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まだ人
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わす@病
稼がなくっちゃ、の前に…
そもそも夫に転勤の可能性有り✈️
なるべく同行したいし、そこでも働きたい
病院の働き口があるとも限らないし、1日でも若いうちに調剤薬局/DS、経験した方が…
と兼業前に薬局長に相談が無難よね🤔💧ﾀﾞﾒﾅﾗﾅｸ😭
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れお
7
あない
「ウィスパーだから」という魔法の言葉
人智を超えた力を使っても他のキャラならすごい！となるところを「ウィスパーだから」という謎の感覚が定着してるせいで落ち着くところがだいたい同じになる ウィスパーだから
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七色い
｢テキレジ0314｣って314回目の修正版ってことなのでちか？
｢事前稽古最終テキレジ｣はまだ決定稿じゃないってことなのでちか？
舞台をするのって大変なことなんだな～🐥
#乃木坂46版セラミュー
リオン@
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るか🇺🇸
私は先日デッドリフトで腰をやってしまったのか今日は腰に違和感ありありの日でした[泣き笑い] 私は腹圧意識用にベルト使ってますけど、最近考えるのは、あれ、どうやって洗うんだろう[大笑い]結構汗つくんですよね[大笑い]