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Anne

2025/02/26

胸肩トレ終了！ベンチプレス初めて1人でやった！そもそもベンチ自体が2回目なんだけどーー笑 下ろす時にめちゃくちゃふらついてしまった…難しいけど楽しい[大笑い] #GRAVITY筋トレ部 #筋トレ #トレーニング

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コメント

まこと🩵🩷⭐️

1

今日ストレッチやったらごく短時間正座できるようになった！🧎

2025/02/26 返信

Anne

おめでとうございます(❁ᴗ͈ˬᴗ͈) て、ちょっとまことさん 正座が出来なかったの？ 膝が弱い？

1

まこと🩵🩷⭐️

@Anne ： ちょっとぼく[笑う]

1

まこと🩵🩷⭐️

@Anne ： 足首とかその近辺のどこだかわからんあたりがすぐ痛くなって無理

1

Anne

@まこと🩵🩷⭐️ ： そのストレッチを続けたら、回復するかもねーー

1

まこと🩵🩷⭐️

@Anne ： 自室が板の間だから無理！

1

Anne

@まこと🩵🩷⭐️ ： ヨガマットを使いましょう( •̀ω•́ )و

1

まこと🩵🩷⭐️

@Anne ： その一手間は無理！

1

Anne

@まこと🩵🩷⭐️ ： でもさ、今日のストレッチはどこでやったの？

1

まこと🩵🩷⭐️

@Anne ： 畳の上

1

——さらに返信を表示(3）

くろ

1

お疲れ様です 直ぐに慣れてきますよー ベンチ楽しいですよね[大笑い]

2025/02/26 返信

Anne

ありがとうございます(❁ᴗ͈ˬᴗ͈) まだベンチに慣れていないのに既に楽しいんです！笑笑 ベンチの魔力すごいやー

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くろ

@Anne ： 楽しいって凄いですー[大笑い] でもムチャはしないようにして下さいね 自分も楽しいからってフォームがわかっておらずよく肩を痛めましたので[大泣き]

1

Anne

@くろ ： はい(*`･ω･)ゞ 私はいつも怪我でトレーニング出来なくなってますからね……… 慎重にいきます！

1

くろ

@Anne ： うんうん 自分もベンチで2回ほど痛めてベンチ中断してたことあります[大泣き] ムリせずにいきましょ[大笑い]

1

——さらに返信を表示(3）

あ

1

すごい

2025/02/26 返信

パルナス

1

おつトレさま😁

2025/02/26 返信

Anne

ありがとうございます(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)

0

ふとし@KSDB🐷

1

頑張っててえらい！

2025/02/26 返信

Anne

ありがとうござます(❁ᴗ͈ˬᴗ͈) 褒めて貰えて嬉しいです‪𓂃 𓈒𓏸

1

タルー

1

そのうち体幹がつくから大丈夫よ[大笑い]

2025/02/26 返信

Anne

あ、そういう事か！ 体幹ね( •̀ω•́ )و

1

タルー

@Anne ： ウムうむ[大笑い]

1

——さらに返信を表示(1）

ギリアム少佐

1

おつトレさまです🥰 ベンチプレスする素敵な女性トレーニーにクラスチェンジしましたね

2025/02/26 返信

Anne

ありがとうございます(❁ᴗ͈ˬᴗ͈) ベンチ出来るようになって嬉しいし、BIG3の会話に入れる様になったのも嬉しい( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ!

2

ながのま

1

ふらついても10kg×10repってすごい[びっくり]

2025/02/26 返信

Anne

ありがとうございます(❁ᴗ͈ˬᴗ͈) バーのみで10レップなので、初めの1歩です！笑

1

トマトＬＬ🍅

1

おつトレ様ですᕦ(ò_óˇ)ᕤ ぽよちゃん、ベンチプレス楽しんでるね[大笑い]

2025/02/26 返信

Anne

ありがとうございます(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)🍅 楽しかったんですよ！ひとりでやるのは初めてだったからドキドキワクワクでしたね( ･ㅂ･)و ̑̑

1

とも

1

ベンチプレス楽しいですよね！ 慣れてきたらどんどん重量上がっていきますね！

2025/02/26 返信

Anne

うんうん！めちゃくちゃ楽しかったんですよーー！ベンチの魔力は恐ろしいです‪⋮ก(ก꒪⃙⃚᷄࿁꒪⃚⃙᷅*)⋮

1

むらっち

1

乙トレ様です[照れる] 1人ベンチなら公園でやってます。 違うか笑

2025/02/26 返信

Anne

そのベンチじゃなく(ヾﾉ･∀･` ) リアルのが無いかと検索してみたら、あったよ！

1

Anne

見てみて！笑

1

むらっち

@Anne ： 1人ベンチめっちゃ捗るー！[泣き笑い]

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Anne

@むらっち ： これ韓国なんだけど、公園に設置されてるんだってーー！ 韓国面白すぎー！

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——さらに返信を表示(3）

ぴよこまめ

1

ナイストレ👍 ベンチプレス慣れてくるとハマりますよー

2025/02/26 返信

Anne

ありがとうございます(❁ᴗ͈ˬᴗ͈) 早く慣れたい！そしてゆくゆくは追い込みとかしてみたい！[大笑い]

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夏野

2025/08/15

もはや3人が一緒に居るってだけで幸せな気持ちになる

#トニセン

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🍭ろる

2025/08/15

私がダラダラと交換探すのサボってたばかりに…！

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きりん

2025/08/15

ひさびさにちゃんと甲子園観れてるけど面白いなあ　投手が良いと楽しい

6

がる

2025/08/15

パウリーとルッチのアクキーデザインが浮かんできたのでまた描きたいんだけど、売れる場所がない……

1

べむに

2025/08/15

なおサムライ本人は蜘蛛以外の虫はてんでダメな模様

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マクマ

2025/08/15

ついでにオーダーの速消しについても謝れよ

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のんの

2025/08/15

今の私、1st衣装をいかに一度も見ずに人生を終えるかみたいな事してるからね。去年の浮島見てたら危ないところだった

トレフ

2025/08/15

サポに笑顔で手を振った後アスリートの顔に戻った瞬間☺️
#sanfrecce

3

かき

2025/08/15

あと3hくらいで2つビール飲みたいとこあって割と時間無い

5

名前

2025/08/15

昨日対面の5割がネメで何起き？だったけどユリウスが強くて割と勝てた
アマリアに銃撃切って貰えると楽かも

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