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めふ

めふ

16時半頃、ホームのベンチに座っていたら、ご年配のお姉様が「向かいの床に座ってる男性、12時頃にはもういたのよ、大丈夫かしら」と言われるので、ポンポンして確認したら、寝てただけでした。

おはよう、よく寝たね。驚かしてごめんよ。寝起き、可愛かった。
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ふーりんか

ふーりんか

リストラップって巻くの面倒くさいけど、手首がぐらつかなくなるからベンチプレスが安定してできるんだよな。
これのおかげで、ケツ上げとはいえ前回最高記録だった85kgを何とか上げることができた。
いつの日か何もつけないで自体重(90kg台)をセットで組めるようになりたいなぁ。
#GRAVITY筋トレ部
筋トレの星筋トレの星
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ゆへい

ゆへい

今日めっちゃ調子良かったからベンチ更新できそうやったのに更新できんかったばりくやしい
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ゆう

ゆう

胸の日!
祝ベンチ換算150KG!!
年内達成できてよかったー!!!
workoutの星workoutの星
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しゅん

しゅん

筋トレ頑張って1年。
ベンチプレス100kgいったーー。
人より遅いけど、頑張ってよかった。
本当に嬉しい。
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ぼー

ぼー

今日の朝は一旦雪が溶けたので久々にサイクリング&写真。

交差点と月と
ショベルカーと
可愛いお家と
水飲み場と
忘れ物が置かれたベンチと
LAWSONと
美味しいラーメン屋さん。


#一眼レフカメラ
#写真
写真の星写真の星
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泡沫𓈒𓋜𓈒𓏸

泡沫𓈒𓋜𓈒𓏸

誰もいない公園で
ベンチに座って
缶コーヒー飲みながら
タバコを吸うのが好きだ🚬
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名前のない日々

imase

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