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囚人28
ハンドスタンド・プッシュアップ
S1（壁・頭〜）30秒
S2（クロウ〜）0秒
S3（ウォール〜）40秒・50秒
計90秒。
ササクレ治ってきたから良い年末になるかも。
#プリズナートレーニング #自重トレ
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