関連惑星
育児・子育ての星 公式
51074人が搭乗中
参加
育児・子育ての「楽しさ」「悩み」「辛さ」をシェアしたり、先輩のママパパ達に気楽に相談できる。そんな惑星です。
精神疾患を患ってる人
12158人が搭乗中
参加
皆の居場所です
出会いを求める投稿はやめてください
誹謗中傷はやめてください
どうかしてる星
5262人が搭乗中
参加
どうかしてるぜ!!!
生きててえらいの星
2589人が搭乗中
参加
今日もえらい🏅
小•中学生子育ての星
1643人が搭乗中
参加
小学生・中学生を子育て中の方で作る星です。
日々の出来事を共有して笑いあったり、
お悩みや苦労を共感して励ましあったりする
そんな優しい場所としてご活用下さい♪
笑って生きていこの星
1632人が搭乗中
参加
🐥『笑って生きていこ』の星が誕生しました✨
投稿をするだけではなく
たま〜に見てほっこりする♡
⭐️見る専Only♡大歓迎⭐️の惑星です✨
惑星のコンセプトは
「笑顔は幸せを惹きつける✨」
「しあわせの連鎖」です
幸せだから笑うんじゃなくて
笑顔でいるから
楽しい事や幸せがやってくる🥰
『✨🩵自分が笑顔になった瞬間🩵✨』
を気が向いた時に投稿したり
そんな素敵な投稿をたまーに見て
ほっこり笑顔になる☺️
『こころの栄養ドリンク』みたいな
ゆる〜い惑星なので
お気軽にご搭乗ください♡
◯『自分が笑顔になった瞬間以外の投稿』は
発見したらすぐに管理者が星から解き放ちます
投稿は、惑星から削除されても
個人投稿には残りますのでご安心ください◯
皆様のご理解ご協力の程宜しくお願いいたします
1年jkと話しての星
1323人が搭乗中
参加
1年生のJKと話してください✨
人間向いてない星
963人が搭乗中
参加
人間が向いてない、人間嫌い、1人好きな方、1人の時が1番ホッとする方。来てください。
または、人間が向いて無さすぎて、クスッとする投稿もありです✌️
小さな幸せの星
841人が搭乗中
参加
世界には大なり小なり沢山の幸せで溢れ返ってると思うんです。
気付く気が付かないはさておき、皆様の幸せをシェア出来たら素敵だなと思ってます✨
また、この星の投稿をみて沢山の幸せを見つけてもらえたら嬉しいです。
ご参加お待ちしております((´艸`*))
買ったもの載せる
806人が搭乗中
参加
買ったお菓子、雑貨、お洋服、本などわざわざ人に言うほどではないけど誰かに共有したい気持ちのお届け場所
人気

はとさ
スクワット70
ランジ60
腕立て伏せ70〜80
腕立て伏せ回旋前後各20
足あげ腹筋30
捻り腹筋30
背筋40
途中で掛け声のペースに追いつけなくて6割しかできてないにしても、なかなかなか……うん、筋肉痛なるわw
ぱいなぽ


MS06S
回答数 4>>

りょう
りゅう
回答数 24>>

生ホッピー
回答数 43>>

澤島

lucky中年8
回答数 212>>

lucky中年8
回答数 196>>
もっとみる 
関連検索ワード
新着

やまもん

きんぐ
腹筋30×1、10×1
SASUKE見たおかげで、回数増えたなw

たいち🍊
腹筋10日目

ノボリフジ
腕立て伏せ
腹筋
バイシクルクランチ
以上を1セットだけ流す。軽く身体が温まったので極寒の風呂場でシャワー浴びるどー
こうき

まさる
まずは、寝ながらでも手を開いたり、腕を伸ばしたりすることからスタートするべきでした。
もっとみる 
おすすめのクリエーター

lucky中年8
君とみんなのLUCKY野郎→難しい時代は去ったこれからは個性の時代
なになにしなければいけないとかもうそういうことはよしましょう
毎日感謝毎日フリーStyle 気楽にstay free punks
フォロワー
0
投稿数
8038
ぱいなぽ
学生@10世代
よろしくお願いします!
気軽に話しかけてください!
そこら辺にいるやばいアタオカ
フォロワー
0
投稿数
730

生ホッピー
美味しいご飯とお酒を飲むのが好きです😊
フォロワー
0
投稿数
631
りゅう
はじめまして^_^
福岡40代です
猫ちゃんわんちゃん大好きです
フォロワー
0
投稿数
469
こうき
24歳!社会人!色んな友達ができるといいなぁーと思ってます!
そして色んな話してみたいです!!
お互いよければ電話もしましょ!!🙆
あ。ちなみに身長167くらいなので人権ない人です😇
フォロワー
0
投稿数
304
関連ハッシュタグ
takashi.A
暑過ぎ🥵💦
今日はゆっくり起きてさっき大戸屋でランチして帰宅した。
まる子もエアコンの効いた部屋でゴロゴロしてる🐕💕
昨日、娘がうつ伏せの僕の上に乗っかって来たんだけど
60キロ近くある娘がやけに軽く感じて…そのまま腕立てしたら何回も出来たよ❗️
腕立ては自体重の70%しか、かからない。
僕の体重の70%だと60キロで
娘の体重が57キロとすると
腕立てに掛かる負荷は117キロ❗️
娘は僕のパワーに仰天❗️
ベンチプレス120キロを挙げられ
世界が変わったかも✨
#酷暑
#今日も暑い
#LEXUS
#腕立て伏せ
#柴犬



竹林
体脂肪率15.1%
BMI 17.85
#宅トレ だけでここまで絞れたヽ(=´▽`=)ノ嬉✨️
1〜2日おきにひたすら#腕立て伏せ してただけ💪
(2枚目画像の背景はAI生成です)
#筋トレ



✨みぃ✨🪽
ヨガマット敷いて
腕立て…伏せできん…
膝ついて、肘広げて…
何とかツーツーやったら少しできた
シングル…数回で終わった
プランクからの横展開…腕伸ばして…
後ろに倒れたー(笑)
またあとで復習!
#筋トレ
#腕立て伏せ
#プランク

✨みぃ✨🪽
ヤバい…!
膝ついてしか腕立て伏せができん!
腹筋も…
中学の時から何年経ってるんや!ってことやね
バスケ部のときは、毎日腹筋腕立て伏せフットワークなどやりよったのに…
あー1から出直しやん!
自主トレ頑張ろう!
#筋トレ
#腕立て伏せ
