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囚人28
スクワット
S2 5 / S3 5
S4 5 / S5 5
S6（クローズ・〜）0
S7（アンイーブン・〜）
左 14・6
右 14・6
今年の漢字は「鍛」。むしろ毎年「鍛」。
#プリズナートレーニング #自重トレ
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hiro狗鷲
かるて
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なな
い、忙しいよぉ……
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契
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えす
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み
東京じゃなくてもお気に入りの神社があれば教えてください！！
2490
こかこ
魚捌くのは自信がない
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神田
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ピュー
終戦終戦
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Minttea75
まだ始めたばかりでよくわかってないですが、宜しくお願いします。
🌈 40・50代
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