限界重量で収縮トレーニングを実践！重さ慣れでMAX重量アップ！｜GRAVITY(グラビティ) SNS

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投稿

どりこ@

2024/12/07

重量を更新したい時に限界重量で収縮だけをする方法を試してみて！収縮はMAX130%の力が出せるので、MAXの重さに慣れる練習をすると上がるようになります✨#筋トレ #筋トレ女子 #筋トレ垢 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #ボディメイク #朝活 #筋トレ好きな人と繋がりたい

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さんし

嵯峨さんがJust the two of usをベースソロで弾いてるの好き
イケメンだし

りり🪼

誰か見てたりするかなーー、平和すぎて幸せだよ。

おちい

ｴｳﾞﾘｽｨﾝ～

パヌだ

レソ救世主
レソ神
レソ王

ツチノ

納豆に愛し納豆に愛されたパーソナリティだからね
#松田好花ANNX
#日向坂46 #松田好花

大門

やっぱりゆゆか！
#松田好花ANNX
#ANNX
#日向坂46
#松田好花
#明治さん

プリン

唇薄すぎて、普通のリップブラシとか、いや、太すぎますが？になる、とはいえキワの部分とかはさ、やっぱ細いやつで綺麗にやった方が、よくない！？

ゆうみ

宝箱全部開けれるって全然気づいてなかったんだがｗｗ
（ちょいさっき気づいた）

てぃー

納豆を愛し愛されてるからね
#松田好花ANNX

ゼロツ

ロイヤルの決定的にいいところがあってそれは泥試合になってくると有利になるところですね

騎士団の名にかけて
クオンのエンハンス持ちを許すな！！

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