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🥀累(るい)🥀
最近ブルガリアンスクワットやり始めたら筋肉痛止まらない
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クロみゆメロ
🆕 𝐆𝐘𝐌！
ピンけぇ更衣室でテンション⬆️⬆️💕︎💕︎
BP、スミスetcもちゃんとあって割と良き
でもメンズ率100%
生身の雄臭凄かった😂☠️🤙
ピンクの更衣室と相対しててたまんねー
ラットプルダウンやりたかったのに4人組が交互でやってて出来ず😩ショルダープレスやりまくりング🤘😎🤘#筋トレ #ジム #筋トレ女子 #GRAVITY筋トレ部
110🥀累(るい)🥀
💪💪
久しぶりにジム行ったんだけど人多すぎてビビった
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coco
いい一日になりそうだ♡
冬にピッタリあったか高タンパクデザート🍫🍓🍌
チョコソースはカカオパウダーと液体ラカントとメープルシロップ練っただけ
脂質摂りたいならココナッツオイル足すとよりリアルなチョコ感出るよ♡
ココナッツオイル使うなら冷蔵庫で冷やせば本当のチョコみたいに固まる♡
(分量によるからネットで分量調べてね♡)
#背中の日 #筋トレ女子 #オートミール #プロテイン
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