人間は何歳からでも成長できる!動かさず退化していた筋肉も、動かせばまた大きくなり、関節や腱、内臓も、年相応だけど長持ちさせることはできる!自分の体は替えが利かない大事な入れ物なので、今からでも運動習慣を取り入れて✨#筋トレ教 #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい