腕や胸は全体的に筋肉が小さく動きが目で見やすいので発達しやすいからこそ、優先順位は低めで良い!背中や下半身等大きい筋肉を成長させる方が大変&時間がかかるので配分多めにするのがおすすめ✨#筋トレ教 #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい