体が冷えやすいと血行不良で栄養が隅々まで行き渡らないので筋トレ効果が下がる!冷え対策にはお風呂や生姜等、他にもビタミンE豊富なひまわり油なんかもおすすめ✨#筋トレ教 #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい