筋トレ効果を最大化する食事の秘訣！食物繊維と鉄分の意外な関係解明！｜GRAVITY(グラビティ) SNS

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投稿

どりこ@

2024/07/07

筋トレで失いやすい栄養に鉄分があるけど、実は体に良い食物繊維が鉄分の吸収を邪魔してしまう????！せっかく摂った栄養を無駄にしないよう食べ合わせには気を付けて✨#筋トレ教 #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい

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