体脂肪を落とすにはアンダーカロリーを作る必要があるけど、基礎代謝以下や、一度にカロリーを落としすぎたりタンパク質量が少ないと筋肉が減り代謝が下がるという悪循環になるので気を付けて💦#筋トレ教 #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい