共感で繋がるSNS

関連惑星

40代の星

12247人が搭乗中
参加
みなさんで気軽にコメントしあって交流できたらなと思います。

30代の星

11163人が搭乗中
参加
30代の星と銘打っていますが、30代の方はもちろんこれまで30代だった方、これから30代になる方も歓迎です。ゆるく行きましょう。 投稿時、とりあえず「30代の星」を付けておくと同年代の友達が見つかるかも?是非ご活用ください。

🌈 40・50代

8623人が搭乗中
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日進月歩のネット社会 そんな中で、同年代でGRAVITYを楽しみましょう😊 初めての方も気軽に参加して下さいね 皆んなで、GRAVITYを一緒に楽しみましょう( ´›ω‹`)💕 挨拶のない方・卑猥な会話・仕事や他人の愚痴・⚠️特に出会い目的の方などは、グラビティの逆違反は通報致します 40.50代を中心としたルームオーナーの方も、気軽にルーム案内💁‍♂️などして下さいね

30代からの社交場の星

7091人が搭乗中
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30代overだからこその悩み……仕事、育児、家庭、恋愛…なんでもぶち撒けこ⸜🫶⸝‍もちろん毎日𝓗𝓪𝓹𝓹𝔂 ‪‪❤︎‬な出来事のシェアも👍30代からの交流の場になれ🪐そしていつかは繋がりたい🤝 日常のちょっとした気持ちを吐き出して❁⃘*.゚ たくさんの投稿をお待ちしてます。 グルチャも( .ˬ.)"是非

50代前後の星

4551人が搭乗中
参加
※学生は参加不可※惑星参加後フォロー、DM挨拶は不要。 ※プロフィール、投稿が全くなく、判別つかない場合も参加不可。 ※荒らし迷 惑行為等があった場合、主が対処します。 ※途中から惑星参加を申請型にしたので、不審な方を見つけた場合は主に報告をお願いします。 🌍投稿、グルチャで挨拶をしてください。 🌍色んな方と楽しくコミュニケーションを取ってください。

20代の星

4485人が搭乗中
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30代〜60代の星

3178人が搭乗中
参加
ようこそ「30代~60代の星」へ ここは、30代から60代までの幅広い世代が集まり、まるで一つの惑星に住む住人のように交流できる場所です。私たちは、仕事や家庭、趣味や人生経験など、それぞれの物語を持った仲間同士。日々の暮らしやちょっとした出来事をシェアしたり、昔の思い出やこれからの夢を語り合ったりできます。 この惑星では、年齢はただの数字。30代の勢いも、40代の深みも、50代の包容力も、60代の円熟も、すべてが貴重な輝きです。お互いの経験や知恵を持ち寄ることで、もっと豊かな時間が生まれます。時には笑い、時には励まし合いながら、この星をみんなで育てていきましょう。 「星」という名前には、ひとりひとりが輝く存在であるという想いを込めています。小さな光も集まれば、夜空を照らす大きな輝きになります。あなたの言葉や思い出、写真や趣味の話も、この星に新しい光を加えるでしょう。 この場所は、安心して心を開ける空間でありたいと思っています。世代を超えた共感や発見が、きっとあなたの毎日を少し明るくしてくれるはずです。さあ、あなたも「30代~60代の星」の住人として、一緒にこの星を輝かせていきませんか?

3040代独身の星

2183人が搭乗中
参加
⚠️ルールを必ず読んで頂いてから参加して下さい‼️ 惑星をリニューアルしました。 3040代独身の方みんなでワイワイ楽しくお話ししたりしましょう😊グラ友だけの関係などの方達の場です。 尚、ご参加したい場合は【ご年齢】【何県】 【独身】記載して頂けたらと思います。 トラブルなく皆様が仲良くこちらでお話や 安心してやり取りが出来るように私も常にパトロールはしていきます。また、怪しい人物などがいたら私にご報告して頂けると助かります。 【⚠️注意】 メンバーさんに対しての直接的な誹謗中傷 嫌がらせ、つきまとい、惑星での卑猥な画像 搭載など一切おやめ下さい。 尚、皆さん真面目に参加していますのでふざけた投稿などメンバーに対しての嫌がらせなどは絶対におやめ下さい。婚外目的な惑星では絶対にありませんのでご理解いただけない方はお断りします。 皆さんがより安心してご活用頂けると嬉しいです😊

30代の星!

1739人が搭乗中
参加
30代の方、30代前の方、30代を経験された方に入ってもらいたくて惑星を作りました! 悩み、楽しさなどをこの星で分かち合えたらと思います! 基本的なルールとしてはマナーを守って、惑星の住人が楽しく投稿などが出来ればと思います😊 要望など何か、ありましたら、お気軽にDM送ってください。 すぐには返信できない可能性もありますが、確認次第対応します! よろしくお願いします😁 ※マナーを著しく守らない方を惑星主が発見した場合、この惑星から送り出させていただく場合があります。 ご了承お願いします。

50代後半以降の星

1566人が搭乗中
参加
同世代同年代の皆さまがこの惑星で楽しく過ごせるよう心から願っております☺️⭐️🚀 勧誘的なことはご遠慮くださいませ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 規約違反の投稿は惑星退去となります🪐

人気

ストロベリー

ストロベリー

✨66.8kg(−0.4kg)/ 30.7%(−0.3%)✨
おはよう☀️ 朝から数字も気分もいい感じ💪💖
昨日はフルーツ×低脂質ごはん+有酸素&筋トレで代謝UP🔥

お盆までに66kg台前半めざすよーっ!
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GRAVITY5
あいこ

あいこ

朝にやるだけで-10kg加速!
①起床後すぐの水1杯で代謝UP&便秘・むくみ解消
②朝食は白米!腸に優しく噛むことで満腹感UP
③ラジオ体操など軽い運動で交感神経がON!
朝習慣を変えるだけで痩せ体質に!
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あいこ

あいこ

朝にやるだけで-10kg加速!
①起床後すぐの水1杯で代謝UP&便秘・むくみ解消
②朝食は白米!腸に優しく噛むことで満腹感UP
③ラジオ体操など軽い運動で交感神経がON!
朝習慣を変えるだけで痩せ体質に!
ダイエットの星ダイエットの星
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ねる

ねる

ダイエット方法教えてください|˶' '˶)✿✿✿ダイエット方法教えてください|˶' '˶)✿✿✿
摂取カロリーを消費カロリーよりも少なくすれば痩せます!
ただし!
基礎代謝量(何もしなくても一日に消費するカロリー)より摂取カロリーは減らさないでください!
身体が代謝を控えるようになっちゃいます!

なので具体的な方法で言うと
○筋トレ(消費カロリー&基礎代謝UP)
○食事管理(摂取カロリーDOWN)
です!
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優木タ

優木タ

【朝一番の白湯】

「朝、何を飲むかで老化スピードが変わる?」

実は 朝一番の白湯が、アンチエイジングに超効果的!

・寝ている間に下がった体温を上げ、代謝UP!
・腸を優しく目覚めさせ、便秘解消&デトックス効果あり
・血流が改善し、顔のくすみ・むくみ解消に!
GRAVITY
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優木タ

優木タ

【朝一番の白湯】

「朝、何を飲むかで老化スピードが変わる?」

実は 朝一番の白湯が、アンチエイジングに超効果的!

・寝ている間に下がった体温を上げ、代謝UP!
・腸を優しく目覚めさせ、便秘解消&デトックス効果あり
・血流が改善し、顔のくすみ・むくみ解消に!
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優木タ

優木タ

【スイミング】

「泳ぐのは大変そう…」

でも水泳こそ、全身のアンチエイジングに最適な運動!
水の浮力で 関節に負担をかけずに運動できるから、膝や腰が弱いでもできます。 水の抵抗を活かして筋力をバランスよく鍛えられし以下の効果があるよ

・全身運動で代謝UP&脂肪燃焼!
GRAVITY
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新着

ゆうゆ

ゆうゆ

明日明後日だけ目覚まし時計オフって寝れる!
うれしーーーーーー🩷
時間に追われる生活はいつまで続くのか。
元旦と3日は本当は出勤日だけど休みもらった。
時給300円UPなので若い子達が入りたい!!と
どんどん入ってくれて助かる[笑う]
気兼ねなくお休みいただく。
そのために今日しっかり発注もしてきたし、
新商品導入もしてきた!
大晦日は大阪で仕事の娘、明日から大阪入り。
婿殿と猫様は元旦に新幹線でやってくる🐱
娘が特殊な仕事だから世間一般の休みとは全く違うから婿殿には申し訳ないね。
でも毎年年末は経費で大阪帰って来れてラッキーよ。笑
GRAVITY
GRAVITY2
🐈‍⬛🖤✝️

🐈‍⬛🖤✝️

写真UPはしませんが脚やせ頑張ろうと思います。
GRAVITY
GRAVITY2
ルナリア

ルナリア

今まで、なかなか、体重がおちなくて、色々、調べたら、脂肪肝があると、ダイエットしても、痩せにくいみたい。脂肪肝があると代謝が悪くなり太るのだそうです。敵は脂肪肝だった。
ダイエット記録の星ダイエット記録の星
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GRAVITY2
❄︎わた雪❄︎

❄︎わた雪❄︎

Snow Manの曲の中で好きな衣装は?Snow Manの曲の中で好きな衣装は?

回答数 6>>

ダンプラの「Movin' up」

治安バチバチ系なのに
しなやかで優雅に見える着こなし
SnowManの星SnowManの星
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GRAVITY3
みー

みー

前回のが5月だからなんとも言えない部分はあるけど全体29点UPしてるならきっとがんばったんだよね!?!?
必修はだんだん9割とれるようになってきてる!
一般も伸びてきてる!伸びてはいるけど状況設定がいまいちなんだよなあ、、
GRAVITY
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ゆうた

ゆうた

多分、これは絶対痩せれると思う。
最近🧖やってるサウナの入り方
だけど。

3回連続で入る事。サウナって結構
めっちゃくちゃ己の戦いだと思ってる。
早く上がれば、楽だけど、

でも個人的には、汗は出す程いいと思ってる。
汗って老廃物だから、やっぱり、汗を多く出した方が新陳代謝とか良くなるのかなぁと個人的に思ってる。

だから、1回目からほぼ限界ぐらいまで俺は
入る20分〜30分ぐらいかな。それで水風呂に一気に入り、2回目も、1回目よりは、劣るけど、それでもほぼ限界まで入る。3回目ぐらいになると
逆に何となく、逆にもっと入りたい気分になってくる。やっぱり、これで最後って言われると寂しくなる的な。
これを繰り返せば、相当整うと思う。
整うというか、若干立つのが困難になってくる
というか、立ちくらみが起こる。

でも、この方法は絶対痩せれると思う。
GRAVITY
GRAVITY1
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