腸は第二の心臓と呼ばれる位重要な臓器!腸活をすると免疫力や睡眠の質向上や筋肉や筋力アップにもなるというメリットばかりなので、運動と食生活の両輪を意識して✨#筋トレ教 #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい