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語彙/知識を増やしたい人向けの星！📖
語彙/知識を増やすことにより､コミュニケーション能力や文章力を鍛え､より生活を豊かにしましょう！ 💪
📚ヿ𠥼迚圕の投稿が大部分を占めていますが､勿論自由に投稿して下さってかまいません！
【📚ヿ𠥼迚 圕のアカウント一覧】
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初心者🔰でも出来る箱開け目指してます🔰
お知らせ⋆͛📢⋆必ず見てください- ̗̀📣
グルチャあるので入ってくださいm(_ _)m
初心者🔰の方は、もう1つのグルチャ
初心者に箱開けの説明➕質問の場所あるので入ってください🙇♀️
軽い自己紹介してもらえると助かります🙇♀️
みんな挨拶、ルールは守りましょ！
1、挨拶
2、箱ドロしない。
3、急かさない。
◤◢◤ ◢◤⚠️WARNING⚠️◢◤◢◤◢
必ず守って欲しい事
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箱ドロの可能性を無くすためです！
◤◢◤ ◢◤⚠️WARNING⚠️◢◤◢◤◢
みんなで無言じゃなくて、楽しく投げあって
箱あけお願いします(＞人＜;)
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腹筋崩壊
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家事したくなくても
_(:3たまには無気力でいよ∠)_
長い人生だらだらやろ
無気力報告したり愚痴を言ったり
リアルが無気力でもここでは楽しくできたらいいね٩( ᐖ )و
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筋トレ仲間の星
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筋トレの仲間を作りたくてこの星を作りました‼️誰でも大歓迎です‼️気軽にどうぞ‼️(初めて星を作ったので、間違っていることがあれば教えてください‼️)
自分がしたトレーニングの記録や、おすすめの筋トレ方法、おすすめの食べ物、日常的なつぶやきなど、沢山の投稿してくれることを願っています‼️筋トレが好きな方は皆仲間です‼️仲良く交流しましょ〜‼️
人気
emu
メンバーは平均年齢は77歳以上ですが筋力、スピード、スタミナともすごすぎるスーパー後期高齢者チームです
冗談ぬきで先頭集団についていけません
置いていかれなくて良かった
ホッとしました
快晴で気持ち良かったけど風が強すぎて止まったとたんに激寒
つまり止まらずに行こうと、、、
お昼ご飯以外はほぼ休憩なし
みんな体力おばけやん、、、
登り降りを繰り返すのが沼津アルプスの醍醐味
終わったあとはお疲れ様会でした🍺
真の目的はこれでしたね
しかしこの年齢でこの筋力、スピード、朗らかさ、向上心。自分もなるべくそうでありたいと心底思えます。
今年も事あるごとにむやみに打ち上げしていきましょう！活力！
#登山
#沼津アルプス
#活力
#筋力
#ハイキング
38
たにゃ
3
ゆうのすけ・A
家の電気ポットを買い替えた。
食事の途中でよくお湯足らんようになってるから、いままで0.8㍑だったのを1.0㍑にしてみた。
そしたら母が片手で持ち上がらんという…。
余計な気を回したなぁ…。
しかたない、また0.8㍑を買うしかないかー。
でもフタが取れるのは最近はそうみたいなので、あきらめてくれ。あーあ。
#買い物ブギ
#ティファール
#電気ケトル
#容量
#筋力
113
にゃ吉
1
れい
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✨🌠Sケイ✨🌠
回答数 1143>>
8
おさいふひっほ。
14
はろ
2
緑
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2れい
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新着
千切りされたレタス
今日も筋トレしよ
真
6
臼井優
主に外遊びの減少、生活の利便化による運動不足、画面を見ている時間の増加が原因。
体格は向上した一方で筋力や身体操作能力は下がっており、肥満や将来の生活習慣病リスクの増加が懸念されている。
子供の身体能力低下の現状と要因
歴史的背景: 1964年度（東京オリンピック時）の体力・運動能力調査と比較し、2023年度の子供は体力低下傾向にある。
身体の特性: 体格（身長・体重）は昔より上回っているが、ボール投げや50m走の記録は低い。
原因: 運動時間減少、遊び場所の減少、情報機器への長時間の傾倒、生活の利便化による身体活動機会の低下。
能力低下の具体例: 以前はできた「スキップ」「靴の紐結び」「自分の身体の操作」などができない。
影響と対策
影響: 将来的に生活習慣病の増加やストレスに対する抵抗力の低下、社会全体の活力が失われる
懸念。
家庭での対策: 遊びの中に意識的な運動（鬼ごっこ、ボール遊び）を取り入れる、姿勢を意識した生活、目標を持った運動。
生活環境の変化が著しいため、家庭や地域で意図的に体を動かす機会を増やす必要がある。
2
りんご
ようやっと！！妊娠前の体調に復活！！！
筋力の低下は実感していて、それのせいでアチコチ痛いのはあるけどこれはジム通いをやめたせい。
長かった…
とはいえ後期までずっと苦しむ人もいるんだと思えば自分はまだイージーなんだろう
生活の全てを手とり足とり細やかなフォローをしてくれた夫に、
介護する側こそ大変だったろう…ありがとうな…
おかげで本当に前向きに子の出生が楽しみである
と伝えたら
俺なにかしたっけ？？
と素知らぬ顔で陽気に出勤していった
私は君のことを心から尊敬している。
そんな人間に私もなりたい。
3
翔(しょう)🦌
転んで歩道側寄るんだけ、急に来られたら避けようないし、おばあちゃんも筋力落ちてるのか這って歩道側戻ってて心配になるし心臓に悪い
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おすすめのクリエーター
臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格３種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小～高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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緑
猫とゲームと犬が好き
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ゆうのすけ・A
キャリア変更に伴い転生。
こちらでも仲良くしてください。
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にゃ吉
年齢に左右されない意思貫き系自由な大人。
結婚したって子供産まなくていい。
40過ぎたって毎日ゲームしていい。
毎日愚痴ったっていい。
1度きりの人生謳歌する。
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emu
ラーメン食べてるかお酒飲んでるか物思いにふけってふんふん言ってるかそんな類です。
DMでのやりとりは苦手なため基本的にしていません。ご承知おきくださいようお願いいたします。
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