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投稿
しろ飯🍚
【3/29】
チンニング 14回→15回→10回
ワンハンドロウ(20kg) 12×3set
デッドリフト(60kg) 10×3set
サイドレイズ(8kg) 15×3set
ショルダープレス(18kg) 10×3set
ｻｲﾄﾞﾗｲｲﾝｸﾞﾘｱﾚｲｽﾞ(4kg) 12×3set
キューバンプレス(6kg) 10×3set
メルカリで5kgのプレートをポチった(`･ω･´)
これでさらにウェイト足せるぜ💪
うん、筋トレ楽しいですわ✨✨✨
#今日の筋トレ
#ホームジム
#肩の日
#背中の日
#軍拡
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コメント
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ゼノ🦈
9
🍭ろる
6
流通の
3ラン、グランドスラムってアクロバット空中戦やねんwww
イーグ
打順どうこう以前の問題。
まぐれでホームランって感じが全然しない。
自分のポイントで打ててる選手が居ない…。
藤平はこの先必要な選手だからあの展開で出てきたのは理解。
結果があれだが今日もう1回チャンスを与えたのが大事。
這い上がってもう1回掴み取れ！
3
korn 今
あれは京田でもGOサインは出ないだろ
#横浜DeNAベイスターズ
#baystars
7
💡こま
ミン・
頑張って買いに行こうかな
7
ちしそ
それか丹生ちゃんに聞くのだ！！！
#hamahiyogram
5
@鷹
7
私は野
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関連検索ワード
らー
いいなあホームジム👏✨✨ ナイストレーニングお疲れ様です[照れる][星]
おまつ
しろ飯さんの投稿見てると、おまつもサボりがちな腹筋ローラー頑張る決意が毎回戻ってくる。ありがとう。
天使になりたいあやみん♀
筋トレ良いですよね☺️
たろう
ふぁいと！
おにぎり筋肉魔法少女ｵｼﾞﾀﾝ
ホームジムめっちゃ整ってますね✨️ 羨ましい🥺 きっと私は設備を整えても、家では甘えてやらないことが目に見えそうなんで、ちゃんと続けてるの尊敬致します🙇♀️