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ゆーり
先日、子どもの卒園式があり、その時もソワソワして気が落ち着かなく、ここ3日ほど、不安からなのか夜も睡眠がまともに取れず、、。てんかんは睡眠をきちんと取らないと発作が起きやすいという不安もあってか余計眠れずに焦っています。
先ほどもスーパーでいきなり不安に襲われて、何もないのに、、。できれば精神科等行きたくありません。過去にもこのような事があり、考えないようにしてたら、自力で治せました。ですが今回は中々キツくて💦自力で治せた方、良い睡眠法知ってる方おられますでしょうか🙇♀️ご親切な方動画助けてください🙇♀️
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コメント
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博多一
キャベツは報道まではいかないけどかなりの高価になっている、ニラとかも結構上がっているなぁ
玉ねぎは新タマネギが安定しているのか落ち着いている感じだから玉ねぎともやしでキャベツの代用を考えてる
後は業スーのパプリカやブロッコリーの冷凍品で乗り切りかなぁ
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olioliお
私のイライラを皆さんに移しちゃってごめんなさい！もう大丈夫でーす😆🤍🙏
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元田中
股関節いたくてヒール履かなくなっちゃったし、前職は夏だとビルケン出社してたから靴がない🤗
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あきや
日曜日〜！
ここ数日Wi-Fiが調子悪くて、昨日もひどくて、サポートセンター電話して、今日見にきますってことになったのに、電話の後からちゃんと使えるし😤
とりあえず見てもらうけど、、、
今日も1日皆さんにとって素敵な日になりますように☺️
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あんみ
3回とも部活に寝坊して朝ごはん食べずに出た日だったから
"朝ごはん食べないと骨折る"をモットーに生きてるんだけど
落ち込んでてご飯抜く人に骨折るよって言うと全然通じない????それはそう
ポチロ
クィーンズウォークもライトバックも騎手が悪い
ステレンボッシュは2着固定なのだから1着になる騎手を探さないといけない
川田将雅騎手、坂井瑠星騎手もこのレースは勝てない
キズ🩹があるから
武豊騎手にはキズがない
だからこの二人よりまだ1着になる可能性があるのだ
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KNT（け
262の法則やら343の法則やらあるが、それよりタチ悪いな…
監督者も 「いるメンバーだけでやりましょ」言うてるが、
招集かける身としては モチベーション下がるのよね…
また１人で資料まとめか…
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島藤🍎
例えそれが日常の光景だとしても、ピックアップして作品内で描くことにはそれなりの意味があるから
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りった
凄いとしか言いようがないや……
ニコ生で何かやる的な発言の真相はこれだったんだね🫰
あのクソデカボイスでロング動画を撮りながらも水面下でずっとずーーーっと準備してくれてたんだなぁと、また大好きが増すね
ヨのおかげでほんっとに毎日が楽しいよ〜〜〜〜
合格𝗔
溢れ出す感情 見果てぬ夢
何度となく襲う危機を超えて
おはようございます。
#起きたら802
#ひめくり #ラピス・ラズリ原石 #危機を乗り切る
#Revolution
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関連検索ワード
ヘイハチ
専門医にきちんと相談する事をおすすめいたします。てんかんの方で主治医がおられるのならば、まずは相談してみてはいかがでしょう。自分ではどうしようもない事もあるので…。
鈴木
自分自身がより楽に過ごせるようになる一番の近道は、やはり病院に相談しに行くことです。適切な治療を受けることで症状が緩和する場合があります。セルフコントロールでは限界があると思いますよ。ただどうしてもということであれば、発作が起きそうになればガムや飴を口に入れて気を紛らわす、動画を見たり音楽を聴く、別のことを考える、等の対処療法でやり過ごすしかないかもしれません。
缶詰
吉濱ツトムさんという方がYouTubeで動画を配信されてらっしゃいます。 もしかしたらお役にたつコンテンツがあるかもしれないので、覗かれてみてはいかがでしょうか。
晴れ女
パニック障害7年目ですが、病院に行かないと治らないです。私は病院も薬も合わず3件目の病院でやっとあった病院に行くことができました。私の場合外に出るどころか寝ようとしても、過呼吸に、なり発作がでるとゆう毎日でしたので、とにかくなんとかしてほしいのと、手足のしびれ麻痺もひどかったので、とにかく病院に行きたくて仕方なかったです。が、病院に行くために車に乗ることも怖く、行くことすら困難でした。症状が軽いうちに専門医にかかる事をおすすめします。
Chan
きちんと専門医の診断を受けた方がいいですよ。そうでないとずっと不安を抱えたままになり、倒れた時の対処法を周囲に伝えることもできませんよね。 今はオンライン診療とかもあるので試しに受診されてみては？ 頓服薬とかを処方されるかも知れませんが、お薬を持ち歩くことで御守り代わりにもなり主さんも安心できるのではないかと思います[笑う]