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いか
60×6 100×6 120×7 ×7 ×6 ×6 ×4
ルーマニアンデッドリフト
90×10 ×8 100×8 ×8
レッグエクステンション
89×12 ×12 ×10
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ガガンボ
普段から眠りにくいのに余計ねられん。
やっちまったなあ
黒ひつじ
何故に？
ゆ
喉の腫れとくしゃみが止まらんのです。。。
28![[Lisa.]](https://cdn.gravity.place/virtual/avatar/2024-11-16/jpg/98061a84-324b-467d-a861-edc135124bc3.jpg?style=5)
[Lisa.]
ヤシマ
ダイエット22日目
身長185 48歳 115.8でした
現在
108.2 前日比−0.8（トータル−7.6）
チートデイ（同僚との飲み）まであと16日
105を切るのが最初の目標
あと3.2
1メガウツボット
ポカホンタス
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ﾕｷ
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勉強しているれおれおwww
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来月のシフト出てたらいいなぁ
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