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AKA🌖
GRAVITY日記今週2回目のランってきました。
比較すると結構距離違うもんですね〜、スマホアプリと例のスマートウォッチとで[疑っている]
慢性的に足が痛くてギリギリまで気分乗らないんですけども、とりあえず日中もSkins履いて加圧していればラクになります[ほほえむ]
膝から下はだいたい痛いので...[悲しい] 寝てる時はナシでいたけど、カーフだけのやつ履いて寝ましょうか？
何なんだろ....D-リボースを摂取すれば多少良くなるのかしら？？？🤔
急に寒くなり、肺が辛かった⚡️
無理せず淡々とやりますw
#年中減量期 #寒いと減量が捗る #ランニング #ナイトラン
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コメント
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ʕ•ᴥ•ʔ
(ブロックしました)
何か用があれば普通の電話かけてと伝えて…
今の私にはなんとなく
それがいいなと思ってます。
mii
これやばいと思って、2日で2キロ落とした😭
ディズニーまでに後2キロ落としたい😭😭
はっさく
•夜かし＝睡眠不足
•朝ごはん食べず、大量のコーヒー摂取
→胃に直接コーヒーはストレスホルモンを増やすらしい。寝不足にもつながる行動。
•仕事とプライベートの気持ちの切替ができない
→まあこれはしたいと思って簡単にできるものではない
•在宅勤務による運動不足
→1日400-500歩しか歩いてない日もある
•仕事以外はスマホばかり見ている
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まめ
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きのみ
手足は氷のように冷たくなる
真夏の灼熱の日々でも、寒くてクーラーつけられない日が過去にありました👺
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とうふ
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冷房は26度
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ひろ
問題は私のシミュレーションの腕前が壊滅的なので戦闘パートが不安すぎるという点
まあ早いとこ拓海くんをカルアちゃんの所に戻してあげたい
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アルカ
コライドンの火力で１体ずつ破壊するのだと思っていたがバドのアスビ圏内に入れるように全体を削っていくのが黒バドコライの戦い方なのか。
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かぐや
#ファイブミニ #ミッチー店長 #ファイブミニッツ #及川光博
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かぴた
例外はあるが、対面とコミュニケーション取れないなら、カードゲームをやるな
別に取ろうと頑張ってるならいいけど、その努力すらせんヤツらと相手しても、楽しくない
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🍣まぐ
席悪いから連番がスケブ持ってきてなくて
まおちゃん来ないし「好きや」の部分を貸したら推しの中西からめちゃくちゃ美味いレスもらってて笑った
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つかさ@
時代やね...
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しょう
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ルート
#大河べらほう
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みかん
今日もいいペースでNICE RUNでした🙌⭐︎ 冬のRUNは体がノってくるまでがしんどいですよね😭❄︎ 暖かくしてゆっくり休んでください♨️