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ぱぷわ
🏃♀️➡️ブラぱぷわ
お仕事終わりからの
帰宅ラン
これから帰ります
#NOWPLAYING
#帰宅ラン
#ナイトラン
#泣いとらんよ大丈夫
未来図
2
125
SSメリーズ
#ハーレー
#ストリートボブ
#ぼっちラン
#ナイトラン
バイク乗りの星
112
ネモフィラ💠
深夜3時。夜勤が終わりランニングしてきました[冷や汗]
仕事の苛々が日々あって自分をコントロールするために走ってる感じ[目が回る]
明日も夕方から夜勤です。早く寝なくちゃ[冷や汗]
RED OUT
1194ネモフィラ💠
ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘
汗だくになりました！今夜も月がキレイで近くの畑の向日葵もなんとか元気に咲いてます🌻🌕
イイ運動でした[ウインク]
#夜ラン #ナイトラン #月明かり #ひまわり畑 #お疲れ様でした
True Love
978
裕美
7.6km、ペースよりも継続。
走り終わったあとの達成感が最高！
#ナイトラン #東京 #代々木公園
76
BOND
身体が重く感じたので、無理せずランの後はウォークでクールダウン。
気づけば気温もすっかり下がっていて、
肌に当たる風が少し冷たく感じました🍃
でも、夜道に漂う金木犀の香りに秋の深まりを感じて癒されました😌
帰りは少し寄り道して、ミスドのメリーゴーランド🎠を鑑賞しました。
#ナイトラン #ランニング #金木犀
奇跡の地球
73
うっしー
#ぼっちの星
#ナイトラン
バイク乗りの星160SSメリーズ
#ぼっち
#ナイトラン
#Harley
#fxbbs
バイク乗りの星36
AKA🌖
GRAVITY日記スクワットなどなど、負荷かけた筋力トレはヤってましたけど[疑っている]
やっぱり走らないとですね[悲しい]
格安スマートウォッチつけて走ってみました。
途中で、ラン時はマニュアル操作でモード入れないとダメとわかり、距離はストラバと同じにならずチグハグになってます💦
デザインはパックマンに変えてみました 笑
コレが、時計してる時の動いたログです
（仕事中は安全上の観点から腕時計含め全アクセサリー禁止なので、してません...）
iPhoneでのログ上、22,000歩行ってました [照れ]
今日はやたらと暖かくて走りやすかったですね！
お疲れさまでした。[キラッ]
#ランニング #ナイトラン #スマートウォッチ #パチモン格安 #バイタル記録してみた
ランニング226AKA🌖
GRAVITY日記全力ダッシュしたり、歩いたり、色々と約1h...
#ナイトラン #ランニング #ダッシュ #夜景 #風景
トレした人も、してない方も、おつかれさんでした🖐️
[大笑い]
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新着
AKA🌖
GRAVITY日記久しぶりに公演の中ダラダラ抜けてみましたよ〜
緑と紅色とで真っ二つ🌳🍁
#ナイトラン #公園 #夜景 #景色 #活動すればヨシ
ランニング422AKA🌖
GRAVITY日記今週2回目のランってきました。
比較すると結構距離違うもんですね〜、スマホアプリと例のスマートウォッチとで[疑っている]
慢性的に足が痛くてギリギリまで気分乗らないんですけども、とりあえず日中もSkins履いて加圧していればラクになります[ほほえむ]
膝から下はだいたい痛いので...[悲しい] 寝てる時はナシでいたけど、カーフだけのやつ履いて寝ましょうか？
何なんだろ....D-リボースを摂取すれば多少良くなるのかしら？？？🤔
急に寒くなり、肺が辛かった⚡️
無理せず淡々とやりますw
#年中減量期 #寒いと減量が捗る #ランニング #ナイトラン
ランニング217AKA🌖
GRAVITY日記今日の業務はキツくありませんでした（笑）ので、攣った脚の回復具合の把握を兼ねてランってきました🏃➡️
11月初ですか....👀
走るのはおkどすえ、よかった！
#ランニング #ナイトラン #減量 #体調
ランニング219AKA🌖
GRAVITY日記1h or 8〜10km狙いくらいで丁度いいな〜
ストレッチ朝、風呂上がり、寝る前...まじめにやり始めてからコッチ、脚痛が和らいでます。[ほっとする]
#ナイトラン #おつかれさま #夜景
淀川の近くまで行ってきたった🏞️
ランニング16AKA🌖
GRAVITY日記なんだったんだろう？？？
ということで（？）今日はランしてきましたぜよ。
#記録 #ランニング #ナイトラン #だいたい1h走
#常に減量期
お疲れさまでした[大笑い]
ランニング24AKA🌖
GRAVITY日記ダンベルデッドリフトやりましたからねぇ
バーベル勢と比べればそりゃ大したウェイトじゃありませんが。
ストレッチして、お疲れさまでした🖐️
#筋肉 #ランニング #ナイトラン #夜空
ランニング23AKA🌖
GRAVITY日記会社で支給されてた、最近まで使ってたモデルと近い第８世代以降のインテルだから〜サクサク（当たり前）
メモリはともかくSSD容量大きめのが中古であって、しかもすぐ必要だったら助かりました！[大笑い]
そんなことちょっとやってから、ランしてきました✌️
ちょっと肉付き良すぎて駄肉な気がするので...
削ぎ落とさナイト🌉
#ナイトラン #ランニング #減量 #関係ない話が多い
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