イージーバーカール｜いかの投稿-GRAVITY(グラビティ) SNS

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いか

2025/11/15

イージーバーカール
37×10 47×10 52×8 ×7 ×7 ×6

イージーバースカルクラッシャー
32×10 ×10 ×8 ×6

インクラインダンベルカール
12×10 ×10 ×8 ×

トライセプスプレスダウン
30×13 ×7 ×6

25

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かい

今日も眠れずに眠剤を飲む。
効いてくれるといいね。

強固な土台の上で

疲れが溜まってるな

あと睡眠2分割してるからずっと眠い

でも起きちゃって寝れなくなるんよな

aki

2,3日前から喉の様子がおかしい。
ほんのり痛く、熱が出そうな気配はない。
ただ咳が出るだけ。

同じような感じの人がちょいちょいいるので、今年流行ってる風邪なのかな？

サカバンバスピス

この時間お腹空く。でも食べたら絶対吐く。٩( ᐛ )و

なー

昨日から高熱で
Eve飲んでも下がらない…😭

リア友は見ないでね

歯列矯正したのにずっとマスクしてんのよくわかんねぇな

限界看護学生

ほんとに女の子の日しんどい。
お腹痛すぎる。腰も痛いし気持ち悪いし。

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あきと

人間の生み出したものは文章であれ絵であれ曲であれ動画であれなんであれ、基本キモいものだという前提

理解できるジャンルは自身の価値観に沿ってるからキモく感じなくて

自分の価値観で理解できないジャンルはキモく感じるのかもなって思った

みっち

ブラックシェル、どういうわけだか9-80DBでウィザードロッドをオーバーさせてて、ガチャガチャパーツ変えて調べてるとどうやら背を高くすればウィザードロッドでも弾けるみたい。可能性があるのは楽しいけど背を低くして守るコンセプトどこいった。

にゃん

人は弱いから、暗闇でたちすくんでしまう。。でも、暗闇から抜け、輝く朝日を感じて、ただの日常さえ最高の幸せに思えるそんな瞬間が必ず来るよ！夜明けを静かにそして粘り強く待とうよ！そして、そのために今日は一歩だけ勇気を出して踏み出していこうよ！

きぴ

先週のネガポジもやっと聴いてるんだけども「漫才中はキラキラした姿だけど耐えきれなくなってシメでゴキブリに戻る滝沢さん」のくだりまじで一生聞いとけるパーソナリティ2人が2人ともこんなに爆笑しながら話してるラジオ他にあるか？？？？？？？ネガポジは最高だぞ。

いのさ

昨日、内科に行ったら少し認知気味の高齢女性を連れ、更に幼い娘さんを連れたママさん。高齢女性も幼い娘も発熱でWで大変そうでした。ってか他に大人の介護人付けてあげて欲しかった。
しかも高齢女性は自分はしっかり者と思っての行動で危なかったよ

みかん

園でのぐずぐずを見越して家を早く出てる(子供急かしてる)んだけど割とスムーズに行った時に早く家に戻ってくると、あの急かした時間もっとゆっくり準備するの一緒にやってあげればよかったとたらればが。

シバイ

昨日もう1人のフルのパートさん体調不良で休んだから大丈夫かなぁって心配してたんだけど今日は出勤してたε-('ᵕ' ;)ﾎｯ私早退で土曜日診察前の採血行かねばなので。持病の薬が多くて胃の調子良くないらしい。そう、だいたい持病を抱えて働いている…

は(並)

ぶっちゃけるとコロとかインフじゃねえってことは体調崩し始めた時から陰性チェック済みだから微熱くらいだったら東京行っちゃうと思うな、アドレナリンって凄えんだよ、14日大騒ぎして15日サマーさんと半日一緒に遊んだけどあんときゃ全く体調不良感じて無かったんだぜ？？？

ありす

あ、樹脂～…と思ったけど寝る前には40切ってた気はするので多分大丈夫？まぁ大丈夫じゃなくてももうどうしようもないけど( ˘ω˘ )

無相の草を燃やしてたと思うんだよ40以上あったらその時点で。たぶん…

ひよこ

仕事のできない人は、自分の力量を客観的に図れないし、他人はもっと図れない。だから、ぶしつけは発言、頭の悪い発言が目立たつ。毎回相手にしていては、こちらの足を引っ張るだけなので、徹底して相手にしない。話しかけるかけられないようにする。共通の業務を持たない。
できるように発言していく

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