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しょう

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バスケの筋トレは特にどこを鍛えますか? プロテインとか飲んでますか?バスケの筋トレは特にどこを鍛えますか? プロテインとか飲んでますか?

回答数 17>>

毎日スクワット、カーフレイズ、プッシュアップ、プランクするように心がけています。
週2でジャンプ力トレーニングし出したので、シュートも安定するようになりました!
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dietをしてる人。

dietをしてる人。

遅くなったけど11月振り返り🍂

好きな物を食べて、体重計に次の日乗らない
みたいな生活。
11月終わりはリバウンド。

記録にも残したくなくて
12月の半ばになった
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𝘯𝘢𝘨𝘪.

𝘯𝘢𝘨𝘪.

一昨日と昨日寒いとこにずっといたからか
体調崩しました、、、、
看病しに来てくれる人ください🥹
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帆立

帆立

39度の熱しんどい😭
誰か励ましてください、、
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ぴぴ

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#筋トレ
#ジム
#腹筋
#シックスパック
#胸筋
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月(ルナ)

月(ルナ)

歯痛くて寝られない
鎮痛剤飲んでも効かないのなんでだろ
先生にもなんで痛いのか分からないって言われたし
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妊婦のひとりごと

妊婦のひとりごと

妊娠前から繰り返してたけど、カンジダが
治らんー!!膣錠入れて1週間はおりもの減るけど、それ以降はまた激増。
これほんとにカンジダだけ?
前に先生に「糖尿病やと治らんからね」って言われたけど、もしかして糖尿病なっとる?!

これ大丈夫なんかね…
妊娠の星妊娠の星
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くろ

くろ

夕方から左あごが痛い…
関節リウマチって顎関節にもでるらしいから、これも関節リウマチの症状の一つだったらどうしよう…😭
体が少しずつ蝕まれてゆく…
このままあと何十年生きないといけないと思うと、つら…😭

#リウマチ
#不健康
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司寿

司寿

すとれす無理してたせいだ、でも頑張った証拠だよね(ᐡ ̥_ ̫ _ ̥ᐡ)
へるぺすできる前兆だろこれていう鈍い痛みが
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毎日スクワット、カーフレイズ、プッシュアップ、プランクするように心がけています。