バスケの筋トレは特にどこを鍛えますか？　プロテインとか飲んでますか？

Question

大川 · Accepted Answer

腕筋と腹筋
プロテインも飲んでます

まさむね · Answer

自分は元々ちょっと良かったジャンプ力を鍛えるために体幹と足、あとは勢いよく腕振るために肩とか全身くまなくやってる！！

taiyo · Answer

腹斜筋かなぁ…プロテインはゴールドスタンダードのやつ

パン · Answer

プロテインは朝飲んでます、朝食代わりに。
筋トレ、腹筋、背筋は夜の日課です笑

キンコ · Answer

ふくらはぎ

海 · Answer

腹筋とか体幹とか

しょう · Answer

毎日スクワット、カーフレイズ、プッシュアップ、プランクするように心がけています。
週２でジャンプ力トレーニングし出したので、シュートも安定するようになりました！

りき · Answer

プロテインはあまり飲んでません 
足の筋肉を鍛えてます

トマト · Answer

飲まない！運動は練習のみ笑

はねまる · Answer

太もも！苦手だけど、もっとスクワットやっとけばよかった…
最近、毎日プロテイン飲んでます🤭

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