バスケの筋トレは特にどこを鍛えますか？　プロテインとか飲んでますか？

Question

フル右 · Accepted Answer

自分は手首と肩やってました

大川 · Answer

腕筋と腹筋
プロテインも飲んでます

ゆーた · Answer

全体的にバランスよくやるといいと思います！自分は筋肥大はある程度してますが筋持久力を主に鍛えてます！参考になれば嬉しいです

まさむね · Answer

自分は元々ちょっと良かったジャンプ力を鍛えるために体幹と足、あとは勢いよく腕振るために肩とか全身くまなくやってる！！

Haruki · Answer

鼻

+A1Yo · Answer

腹斜筋かなぁ…プロテインはゴールドスタンダードのやつ

パン · Answer

プロテインは朝飲んでます、朝食代わりに。
筋トレ、腹筋、背筋は夜の日課です笑

りき · Answer

プロテインはあまり飲んでません 
足の筋肉を鍛えてます

キンコ · Answer

ふくらはぎ

海 · Answer

腹筋とか体幹とか

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