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ゆう猫
運動も2種目増やしたい。
ストレッチ、エクササイズ3種目、筋トレ3種目、足パカ2種目、ストレッチ。
と言え流れでやってます💪
多分、筋力もついてきたのか、何とか毎日、運動しております。
脚が細くなったり、顔が少し痩せたり見た目で分かるのはやる気でるよね[大笑い]
でもね〜お腹がね〜[大泣き][大泣き][大泣き][大泣き][大泣き]
腹筋使う筋トレめちゃしてるんだけど、多分、力の入れる場所が違う可能性が😱😱😱
ストレッチしてるからなのか、代謝は少し上がった気がする。
汗も出るし💦
まぁ、暑くなってきてるのもあるんだけどね。
今日は肌寒くて運動したくないって思ったけど、自分に甘えてはいけないと、運動したら、体があたたまり汗出たからね〜気持ちもちょっとモヤモヤしてるから運動しようって気になったんだけどね。
気持ちがモヤモヤしてたりすると、とりあえず体を動かして一途気でも考えない時間を作るようにしてる。
さて、今日はシャワー浴びて、夕飯作って食べてマッタリタイムにしたい⏰
夕食は昨日と同じメニュー！
もう一踏ん張り頑張ろう！
#運動
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