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TAKA
ルーマニアンデッドリフト
160kg 3r
165kg 3r
170kg 2r
172.5kg 1r
170kg 2r
170kg 1r
ワンレッグハック尻狙い
6〜10rできる重さオケツがムリってなるまで
おまけ
ベンチプレス80%パワー切れでぜんぜんダメ
腹筋マシン
荷重プランク
3連休ラスト😇
今日は体の回復に時間を使う⏳😴❣️
#天気最高
#ハムケツびより
#小さな成長の積み上げ
#疲労MAX
#お昼寝タイム
疲労回復
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ぺんぐ
3
ルンル
あやと
2
しき
不安です………
あとシャツと靴下も錬成し直さねばならぬので………
道のりは長いです…………
8
ぱじこ
7
ぺンぺ
6
シル@
4
ちゃこ
がんばれ達くん！！
#lovefighters
ヨーチ
8
つみれ
両チーム初回のプレッシャーすご
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