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なぎ
帰ったら電話とかで話したい？
好きなだけ遊んでこーい。
あたしはあなたを待っていられるほど心は広くありません！
起きてたら病むし疲れるし眠いし。
なんならこっちは今日仕事早出で4時起きだったのよ？
病んでること、疲れること理解してくれないなら、あたしもあなたを待つ気はないわ😊
ってことでおやすみー😪
#クズ #ダメ男 #疲労MAX #出来る女
5
なぎ
明日お出かけしよー！って話になった。
でも彼氏の所持金20円。
えっと…あたしが全部出せって事だよね？
車もあたしの使うし運転もあたし…。
どゆこと？w
それなのに遠出だから、朝８時には迎えに行くよ！って言ったら、せっかくの休みがぁ…
ここ最近ずっと休みの日朝早い事ばっか…って言う。
じゃああたし1人でお出かけするからたまには遅くまで寝て休んで！って言ったらそれはやだ。と。
なんてわがままなの😢
それなのに今日またいつもの友達と遊んでる。
8時頃に1分ぐらい電話して、今日は何時に帰るの？って言ったら、今日はさすがに早く帰るわ。もう少ししたら帰る。って。
早く帰るとは？？
もう少しとは？？
ニホンゴムズカシイネ( ˙꒳˙ )
#ダメ男 #クズ #疲労MAX #都合のいい女 #病む
2
TAKA
ルーマニアンデッドリフト
172.5kg 2 2 2 1 1
167.5kg 2 2 2
シュラッグ
200kg 10r 6s
ベントオーバーロー
130kgまで 6s
ワンレッグハックスクワット
157kg 2r 5s
ワンレッグレッグプレス
233kg 8r 5s左右
仕事終わりめっちゃキツかった🫣‼️‼️
けどやり切った😇😆😌❣️
ルーマニアンデッドでも200kg行きたい👼🏽
#小さな成長の積み上げ
#疲労MAX
#空腹MAX
#パスタ2kg
#鼻からパスタが
Tribute (Now or Never)
筋トレの星
26TAKA
ルーマニアンデッドリフト
170kg 2 2 2 1 2
160kg 3 2 3
ワンレッグハックスクワット尻狙い
157kgまで
ワンレッグレッグプレス
260kgまで
レッグプレスマシンカーフレイズ
370kgくらいまで
おまけ❣️
ラットプルダウン
レッグカール
仕事後だからめっちゃバテたけど160kgが軽く感じてきた☺️❣️
トレ後吉野家誘われてな牛鍋と唐揚げでゴハン大盛り4杯🍚❣️🍲✨
#小さな成長の積み上げ
#タンパク質補給
#お腹パチパチ
#疲労MAX
#眠気MAX
Re:arrange
筋トレの星424TAKA
ルーマニアンデッドリフト
160kg 3r
165kg 3r
170kg 2r
172.5kg 1r
170kg 2r
170kg 1r
ワンレッグハック尻狙い
6〜10rできる重さオケツがムリってなるまで
おまけ
ベンチプレス80%パワー切れでぜんぜんダメ
腹筋マシン
荷重プランク
3連休ラスト😇
今日は体の回復に時間を使う⏳😴❣️
#天気最高
#ハムケツびより
#小さな成長の積み上げ
#疲労MAX
#お昼寝タイム
疲労回復
筋トレの星26なぎ
彼氏が講習あるから片道車で1時間かけて迎えに行ってその後彼氏の友達迎えに行って3人でご飯。
その後彼氏の友達送り届けて片道30分かけて彼氏を送り届ける。
そして片道30分かけて家に帰る。
つら。
尽くしすぎでしょ
#クズ #ダメ男 #疲労MAX #都合のいい女
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