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岩
富士山までくっきり
北アルプス南アルプスも丸見えでした
#登山#GRAVITY登山部#赤岳ピーク#天気最高
2
120
岩
八峰も熊の岩も見えます
ぜんぜん雪なかった
雪がないと八峰には取付けないみたいですよー
#剣岳#源次郎尾根#八峰#熊の岩#天気最高
1190岩
すごい迫力
#妙義山#天気最高
866
TAKA
ルーマニアンデッドリフト
160kg 3r
165kg 3r
170kg 2r
172.5kg 1r
170kg 2r
170kg 1r
ワンレッグハック尻狙い
6〜10rできる重さオケツがムリってなるまで
おまけ
ベンチプレス80%パワー切れでぜんぜんダメ
腹筋マシン
荷重プランク
3連休ラスト😇
今日は体の回復に時間を使う⏳😴❣️
#天気最高
#ハムケツびより
#小さな成長の積み上げ
#疲労MAX
#お昼寝タイム
疲労回復
筋トレの星
26TAKA
ルーマニアンデッドリフト165kgまで
ワンレッグハックスクワット尻狙い100kgまで
おまけ❣️
ベンチプレス90% 5r
深夜のHIITが効いてる感⚡️
お尻がズキズキし出したのでおしまい❤️🔥
#天気最高
#体調管理
#疲労管理
#積み上げ
Somebody
筋トレの星330
相対する性の理論
#天気最高
#GRAVITYスノボ同好会
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