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TAKA

TAKA

HAMUKETSU🦍🍑✨✨
ルーマニアンデッドリフト165kgまで
ワンレッグハックスクワット尻狙い100kgまで
おまけ❣️
ベンチプレス90% 5r

深夜のHIITが効いてる感⚡️
お尻がズキズキし出したのでおしまい❤️‍🔥

#天気最高
#体調管理
#疲労管理
#積み上げ
GRAVITY

Somebody

Nause,Steerner

GRAVITY3
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コメント

るか🇺🇸

るか🇺🇸

1 GRAVITY

おつとれさまです✨ お尻ズキズキしっかり効いてますね😊 深夜にHIITやってるんですか[びっくり] 私だったら寝れなくなる😅

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TAKA
TAKA
年末年始らへんで左膝と右のハムとお尻を痛めてしまってお尻がまだズキズキするんです🦍🍑🔥 少しずつ重量は上げていってるんですけどまだ完治してなくて🥹 こんなにケガを一度にするのも長引くのも初めてですけどこれも経験ですね❤️‍🔥 膝も歩けないくらいでしたけどなんとかトレーニングできるくらいになりました🫣 正直奇跡としか言いようがないです🔥🔥🔥
1 GRAVITY
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